Kemo

სხვებს რომ თანხას დაამატებინებ, მაგას პროჭობას რატომ ეძახი? სხვის გამო რომ წუხდები და ის სხვა რომ გაგდებს, მაგას რაღა ქვია? მე 60 ლარი დავტოვე და ზარალშI მეგონა თავი ნუ მამენტ ახლა მაგდენს აღარ შევუკვეთავთ და ეგ იქნება :დ

მე ვიყავი, რატომ უნდა გადამეხადა ზაპროსტა როცა 18 კაცზე უკვეთავ სუფრას, საჭმელიც 18 კაცის მოდის (თან შენი თქმით, თავიდანვე გევასება ყველაფრის შეკვეთა, მერე შუა სუფრაზე საჭმელი რომ არ მოაკლდეს) მაგრამ მაგ 18-დან ნახევარი რომ არ მოვა, დასაჯარიმებლები არიან აბა რა :D

და ოქროს შუალედი რომ დაიჭირო და კარგად რომ გვეყოს? ნახევარი საჭმელი რომ არ დარჩეს სუფრაზე, ისე გათვალე თან ვინც მაგ სიიდან არ წამოვა, მერე ჯარიმები ვახდევინოთ :drug:

ნაჭამი გააქვს? :D

რავიცი ტო, ლარი ღირს ხოლმე პური ნუ ღვინო არ აქვთ ეგ ტეხავს ხოდა ახლა ცოტა ზომიერად შევუკვეთოთ, თორემ მე ის უფრო არ მევასება, სუფრიდან რომ მივდივართ და სუფრაზე საჭმელი რჩება, ჭამა რომ გინდა და ადგილი რომ აღარ გაქვს კუჭში :D

ხო, მაგის სურათები დავლინკე მაღლა, მომეწონა გარემოც თან კუპე თუ აქვთ მთლად უკეთესი

არც ხინკალი მიგულისხმია და არც ქაბაბი აი ამათზე მაქვს ლაპარაკი http://swoop.ge/index.php?task=deal&id=2738 http://swoop.ge/index.php?task=deal&id=2611 შარშან არაუშავდა, მაგრამ ძალიან ბევრი იყო ყველაფერი და ნახევარი არ შეიჭამა

ხოდა არ მოვა 18 კაცითქო :დ აი აქაც აქვთ 28 ლარად კანჭის მენიუ http://bigsale.ge/warsteiner/

ბიჭო არ ღირს სადმე სხვაგან დავჯდეთ და კანჭები დავითრიოთ ფასდაკლებით? 30 ლარი ბევრია 30 ლარად 4 კაცის სამყოფ მენიუს ვიყიდი თან ეს კაკრას ვაკისპარკთანაა http://swoop.ge/index.php?task=deal&id=2738 თან ხოვიცი მაგ 18 კაციდან ნახევარი არ მოვა და ისევ irish pubში რომ დავჯდეთ დიდი მაგიდის გარშემო, ეგ აჯობებდა

შედრიკახა

არა, მაგდენი სადა გვაქვს

დაჩა რათგინდა ვინმეს რომ ცემ, სადმე რომ შეინახო? :D

მთავარია ძმებე გყავდეს და ზურგს გიმაგრებდნენ ;)

მუცელში რომ შემოგივარდა, გვერდებში დაგიწყო რტყმა? თუ მოძირკვა უნდოდა შენი? :დ

მერე მიდექი მოდექი რეალში გამოიჭირე :D

გრუზინ?

სამაგიეროდ ვიღაც დიდგულიან ლოთებს, ან უბრალოდ დიდგულიან არასპორტსმენებს ერთმანეთზე შაალაგებ ნუ მუშტის მოქნევა როგორ არ უნდა იცოდე ან ფეხის

გულის შეტევა დებილებს მოსდით და თავს ვინც არ უვლის იმათ

1 ტონით ავარჯიშებს ფეხებს

ხო ძმა, მარტო კუნთები და მასა მაქვს დალშე ჩემი უბნელი პირველკლასელებიც მერევიან

ჰაა??? უბრალოდ გაიბერება კუნთი სისხლით და დროებით დიდი გამოჩნდება ყიდვა პირიქით იაფი გამოდის თავისით ფხვნილს ვერავინ ვერ დაამზადებს სახლში რომ გამოიწერო, 30 გრამი პროტეინი სადღაც 1.3-1.4 ლარი გამოდის დაახლოებით ხორცის და ყველის ფასი აქვს დამწყებისთვის სისულელეა ნებისმიერი საკვები დანამატის მიღება თუ მართლა ჭამას ვერ ასწრებ და სამსახურში რომ წაიღო მხვნილის სახით, მოსახერხებელია უფრო სამუშაოს მერე მიდი ვარჯიშზე, ოღონდ ნაჭამი უნდა იყო, მაგიტომ იაფად რომ გამოხვიდე, საჭმლის ტარება მოგიწევს სამსახურში დაჟე ორი პორციის ტარება მოგიწევს, 5-6 მოხარშული კვერცხი, ყველი და პური ეს ყველაზე იაფი ვარიანტია, ან შემწვარი ქათმის ფილე, ეგ ყველაზე იაფი პროტეინის წყაროა 7-ზე თუ მუშაობას ამთავრებ, სადმე ახლომახლოს ნახე დარბაზი, მიხვალ ნახევარ საათ-ან ერთ საათში და დალშე მაქსიმუმ საათ-საათნახევარი ივარჯიშებ, მერე ვაჯრიშიდან ნახევარ საათში ისევ უნდა ჭამო ყველავარიანტში ცილებიც და ნახშირწ#$%ბიც და ვარჯიშიდან 2 საათის მანძილზე არ დაიძინო ნუ ცოტა ძნელია, მაგრამ რომ მოინდომო მშვენივრად ჩაატევ პროდუქტების კალორიულობა აქ ნახშირწ#$%ბის და ცილების სიაა

არადა ფორუმ.გე-ს ბოდიბილდინგის თემაში ძალიან მცოდნეები არიან, ჩემზე 2-ჯერ მეტიც იციან :D

Dude : მასეთი რაღაც არასდროს არ ქნა, თუგინდა მხრით დაიწყე ვარჯიში რომ მთელი ენერგია მხრის ბაზურ ვარჯიშებზე წავიდეს, მაგრამ ისე რომ მარტო მხარი ავარჯიშო სისულელეა კაროჩე გამოვიტენე საფლმენთებით გუშინ ვიწერდი ამაზონიდან BCAA-ებს და გლუტამინს, პირველად უნდა გავსინჯო, ხოდა ახლობელმა მომწერა ამინოებს და კრეატინს გაჩუქებთუგინდაო პლიუს სახსრების და ძვლებიც გლუკოზამინი და კალციუმი მაქვს, პლიუს პროტეინი, პლიუს კასეინი და ცოტა ლარგინინი :დ მთელი წელი თითქმის არაფერი დამილევია და ახლა მომიწევს ყველაფრის დალევა 3 თვეში ბიცეფსი თუ გავზარდე 2 სანტიმეტრით, საღოლ მე

აა რა ბოზანდარია :D

შენ 1.70 მეტრა ხარ? ანუ მინიმალურ წონაში მაქსიმუმი კუნთი და ძალა რომ მოათავსო, იმენა რკინასავით გრძნობ თავს