Kemo

მაშინ სხვადასხვა კუნთები უნდა ავარჯიშო 2 საათი ძალიან ბევრია 45 წუთის მერ რძემჟავა გამოდის და კატაბოლიზმი იწყება, საათნახევარში უვკე კუნთის ჭამის პროცესი იწყება მაგრამ გენეტიკურად რომ იღბლიანი იქნები კაცი, 2 საათი რომ ივარჯიშებ და მაინც ვერზილა გამოხვალ, ბედნიერი ხარ აბა რა ხარ ბლიად მისვლებს შორის 1 წუთი, წუთნახევარი მაქვს თითო კუნთი მაქსიმუმ ნახევარი საათი გამოდის (თუ დიდი კუნთია) მაგრამ ძალიან ინტენსიური ტრეინინგია და ცხოვრების ხალისს გიკარგავს ;დ ხოდა მოხარშული საქონლის ხორცი ძლაიან გემრიელია, ოღონდ მარილი და პილპილი უნდა

კილო ქათმის ფილე 7 ლარი ღირს ჩემსკენ :D

ხაჭო დილით გადაიტანე ცოტა ნელა მიდის მაგის მონელება და ძილის წინ შეიძლება არ დაგაძინოს

ჰეჰ, მე სულ მასეთი სახე მაქვს :D

:lollol: გუდაფსტვირი

სლიფ კიარა, ხო მადიხარ? :D

ფანდურზე ეს დაუკარით და მაგრად დამევასებით

ღადაობ? თუ ჩვენს გამო, გაკვეთილის გაცდენა არ გინდა? ;)

:lollol:

:chojinfc:

ვარჯიში მაქვს შაბათს, კვირას არ მუშაობენ, თორემ გადავწევდი ...

ჰო :D

გეგონოს 70 კილო ისეთი სიმძიმე არაა, სიმაღლეში ზრდას შეუშალოს ხელი მითუმეტეს ტურნიკზეც ვარჯიშობს და ეგ აკომპენსირებს

პირველივე ცდაზე ავიწიე ასე ცადე ნელ-ნელა მოგივა ძალა ოღონდ წელი გასწორებული გქონდეს, პრესები და ზურგი დაჭიმული, რომ ხერხემალზე არ მოგეღრიცოს უშნოდ, თორემ ტრავმები იცის

:D ყოველ ჯერზე მეცინება :D

ზაპროსტა, ნახევარი უბანი შემოგვიერთდება და მე კიდე აქაურებთან ჭუკჭუკი მინდა :D

:lollol: არა გიო, მაგდენიც არ დაგვილევია თორემ ამდენი ბიჭი ვიყავით, ისეთ გენგბანგს მოვუწყობდით, ვერც დაიკივლებდა მამენტ ლექსოს ისე ეტმასნებოდა, მაგარი აცუნდრუკებული ჰორმონები ქონდა, დაჟე მადლობელიც დაგვრჩებოდა :D

ეგ ქალი აღარაა, ხიბლი აქვს დაკარგული ის ასეთუისე ლამაზი გოგოა, ხოდა ავტომატურად თავისზე ძლიერი ბიჭი ენდომება გვერდით

დიღმის ტრასასთან აქედან მგონი არავინ ცხოვრობს, რამდენჯერაც ფორუმიდან შევკრებილვართ, სულ დიღმის ტრასები და ქალაქის მეორე ბოლოებია, მე არ ვამბობ ჩემს პადიეზდში იქეიფეთთქო, მშვენიერი გარაჟი მაქვს ისე, მაგ მაკარონს კიდევ რაგაცეები მიუმატეთ და მშვენივრად დავჯდებით აქაც მაგრამ მე ისეთ ადგილს ვგულისხმობ, ყველასთან თანაბრად რომ იქნება დაშორებული, ანუ სადმე ცენტრის მიდამოებში

ძალაინ შორია და არ დამევასა პონტი კუპე რა და საჭმელებიც არ მახსოვს რომ გემრიელი იყო

მართალი ხარ, რომ არ გაიხადო და მაიკით ივარჯიშო, კუნთები არ გაიზრდება მაიკა რომ გეხება სხეულზე, გეჭირება და ატორმუზებს ზრდას ;)

ჰო გაშლილით რამდენსაც შეძლებ, მერე მოხრილით გააგრძელე

არა ახალგაზრდობის საუკეთესო წლები მანდ გავატარე ბოლო ზარიც :drug: