Kemo

სტომატოლოგი ხარ ბრატ? 3 წელია ვვარჯიშობ და კბილებს 3-4 დღეში ერთხელ ვიხეხავ მაგრამ მაინც გაზიპინებული თეთრი კბილები მაქვს :დ აღდგენას რა დიდი დრო უნდა, პატარა ნაბზარი გაჩნდება და დღეში 5 გრამ კალციუმამდე გამომდის და როგორც ჩანს მყოფნის

კაცო ვერ მიხვდი მგონი რა ვთქვი უყურე კუნთი რომ ზიანდება ცილას ვიღებ და ის კუნთი ღდგება ხოდა კბილზე თუ რაღაც გაცვდა, მივიღე კალციუმი რძის პროდუქტებიდან და პრეპარატებიდან და ხო აღდგება? კაპაც მაქვს კაი ხანია, მაგრამ მაგით დარბაზში ვარჯიში მაგარი სასაცილოა იმხელა ლაგამი უნდა გქონდეს, თან თოკიც უნდა დაუმაგრო რომ შიგადაშიგ მოიხსნა და ვარეს სასაცილოდ ჩანს თორემ კაპა მევასება, რამე ღეჭვა როცა მინდა და ტყლაპი არამაქვს ახლომახლოს, კაპას ვღეჭავ ბიჭო რატომ გგონია რომ არ აღდგება? ძვლოვანი ქსოვილია და კალციუმი მაგისთვისაა რომ მიკრობზარები და რაღაცეები რომ უჩნდება ძვალს, აღადგინოს

ხო, მაგრამ აღდგენას არ ანხორციელებს უკვე გაცვეთილი მინანქრის?

კბილებს ვუვლი, მინანქარი კალციუმისგან ხომ შედგება?

კალციუმს ვსვავ და 3 წელია დაჭიმული მაქვს სულ ყბები ძალიან ჯანსაღი კბილები მაქვს მაინც და სხვათაშორის კბილები ცოტა არეული მქონდა და რაც ვარჯიშით დატვირთვა დააწვა თავისით გასწორდნენ აი წინა კბილებიდან მაქვს ერთI მარტო უკან შეწეული

ფოტოშოფით უნდა http://www.wikihow.com/Make-an-Animated-GIF-from-a-Video-in-Photoshop-CS5

კისერი და ზედა ტრაპეცია მწყურია

ვსიო არ ივარჯიშო მაგას თუ ვერ იშოვი ვარჯიშს რაღა აზრი აქვს მერე მიზეზად მოიყვანე თუგინდა, ნიანგის ხორციო ვარჯიშისთვისო და რო ვერ ვიშოვე მაგიტომ ვერ დავიწყე ვარჯიშიო

ებიჯო რა დისტროფიკი გოგო გეტაკა ცოტა წესივრად დადექი მასა და მხარბეჭი გამოაჩინე ნაშები კიარვპოსტავთ აქ პრესების გამო რო მოგცეთ :დ

ფუშენი ზარმაცი ........ http://www.fit4life.ru/kompleksy-programmy-trenirovok/ebsh-bazu-do-otkazu.html აჰა ჩემი ნათარგმნის ღირსი არახარ

ჩემს ძველ სკოლაში მივედი და ბავშვებს დავევასე :დ მაგ სურათზე Bitch, I'm fabolous -ის მიწერა მინდა, მაგრამ მერე სადმე კოჯრის ტყიდან სახლში შიშველი დაბრუნების სურვილი არამაქვს :დ

:D vaxchemi :D

ho, vuyvarvar da pativs mcems zmao mand xalxi :d

საძმოში რამდენი გოგოც მევასება, ყველა ამას ყავს მოდღნული :დ

მუ$ლების ხაფანგი სურათი გადავიღე

დაძინებამდე 3 საათით ადრე ჭამე ბოლოჯერ დღეში 4-5 ჭამა რომ გამოგივიდეს თან ირბინე კვირაში 3-ჯერ მაინც თვეში 4 კილო რომ დაიკლო მეტი არცაა საჭირო

კაროჩე დღის მანძილზე რომ შეჭამ ღამით აღარ მოგინდება დილით ჭამე აუცილებლად და მერე ყოველ 3-4 საათში მიაყოლე ხოლმე

ხოდა სანამ ვერ გადალახავ, ღიპსაც ვერ დაიგდებ სამსახურში რომ ატარო საჭმელი ვერა?

სირბილი და სწორი კვება ბრატ ანუ დღეში რამოდენიმეჯერ და ზომიერი პორციები

სწორად წერია, შუა ამოგყავს მაგრამ გარე მხარეც ვარჯიშობ ასერომ წონის პროგრესირების გამო შტანგით დაიწყე, მერე ზედა და ქვედა მკერდი განტელებით გააკეთე რომ ასეთუისე სრული მოძრაობა გააკეთოს მკერდმა ანუ ჩვეულებრივი ჟიმი, მერე ზედა, ქვედა და მეოთხე თუგინდა ორძელი გაუშვი, 3-4 ზე მეტი სისულელეა

ბიჭო რამდენჯერაც დაგიწერე იმდენჯერ მითხარი ბევრი წერია მეზარება წაკითხვაო ბიჯო ჩვეულებრივი გრიფით რომ წევ შტანგას გივითარდება მკერდის გარე ნაწილი, კაი შიდა ნაწილიც მუშაობს, მაგრამ გეზრდება გაცილებით ნელა, რადგან მკერდი სრულ მოძრაობას არ აკეთებს აი გაშალე გვერდით მარჯვენა ხელი, მარცხენა მკერდის შიდა ნაწილზე მიიდე და მარჯვენას სრული მოძრაობა გააკეთებინა რომ 90 გრადუსი გააკეთოს და ნახავ შიდა მკერდი როგორ დაგეძაბება და გამოიბერება აი მე ორძელით და შტანგით გარე მკერდი დიდი მაქვს, შიდა თითქმის არამაქვს ახლა დავიწყე უზკით და აშკარად ვგრძნობ რომ შიდა მკერდი გარესნაირად ამტკივდა 184სმ 80კგ

da vin gitxra rom ar zrdis? dges bicefsi gavizome ragac profesionaluri mzomit 40 amoagdo barkali 60 maqvs 100 kiloti vjdebi da leg press 200it vaketeb me davdivar magram ishviatad

ფოტოშოფით