Kemo

3 წელია ვვარჯიშობ და არასდროს ოფლის გამო შტანგა არ გამცურებია ხელიდან ზაპროსტა წინა კვირას ცარცი მივიტანე დარბაზში, Deadlift-ის დროს მაჯა ვეღარ უძლებს წონას და ხახუნის ძალის გაზრდით, მოჭიდებაც იზრდება ცარცით ბოდიბილდერები არა, შტანგისტები და ჰევილიფტერები

U look like a pussy with gloves ფელჩატკის გარეშე შტანგა როგორ უნდა დაგეცეს

ასეც და ისეც დღეში 3 ლიტრამდე წყალი უნდა დალიო მეტი თუგინდა, მეტი უნდა დალიო

ბიჭო ფელჩატკებით ვინც ვარჯიშობს ეგ სასტავი, მარტო მე არ მევასება?

არაფერ მაგარ ფორმაში არ ვარ მთავარი თვითშეგრძნებაა და თვითშეგრძნებით ისევ გამხდარი ვარ აგერ მე და კესარელი გუშინ https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/226602_147521552104603_1417168264_n.jpg ცხოველი ვარ? არ ვარ ცხოველი ბევრი მიკლია

ნელ-ნელა ნელ-ნელა და გამოგივა

I was born with it Molded by it

გამომშრალია ზურგი მეტი არაფერი ეს ტიპი მასაში წასულ ჩემს ბრატებზე ბაზრობდა, ჯერ გამოშრობა ისწავლონ რა არისო და მერე იბოდიბილდერონო http://www.youtube.com/watch?v=UTZqu2S2Ko8 არადა ამის წონით მარტო ცალი ხელით აკეთებენ ხერხს

ეს ქალი რა წარმატებულად დგას, აზრზე არახართ

აი ცალი ხელით აჯიმანიებით სახეს გაიძრობ სახლში დაჟე ტრავმაც შეიძლება იარტყა ზაპროსტა დიდი დრო მიაქვს რა, ცალი კიდურით ვარჯიშებს და დიხანიაში მალე გენძრევა, როცა ნახევარ დროში შეგიძლია დარბაზში იგივენაირად დატვირთო კუნთები

ბიჭოოო სურათები დადეთ ჩემე

leqso iseti seqsmashinkaa, minetze naklebs ar sheachrevinebda parikmaxers chemit

ვა ლომს, პოპულარობით ვერ ვისარგებლე :ს

muxlebi daawye iatakze ajimaniebis ketebisas da cali xelit aweva cade ogond rame ar daiziano cali xelit awevas romdaamugameb mere aqvs azri პირველად ვხედავ

დამტვერვით* ჰა ბარემ ფეხებზე, შენი გადაღებული კადრები

Look at him Now back to me Now back to him

მგონი Training session უნდა ეთქვათ During a weight training session, he lifts 23,055kg - the equivalent of more than 16 Toyota Prius cars აგე

ara to 4X8 X120 პრისედანიები 4X8 X230 ლეგ პრესი 4X8 x9-10 ბლინი ფეხების მოხრისთვის პლიუს დედლიფტიც თუ გავაკეთე ამათთან ერთად მარტო მაშინ თუ ავალ 20 ტონამდე

რაგბში უფრო მაგრად იყენებ კუნთებს თუ ფეხბურთში? ნუ საბრძოლო ხელოვნებები უკვე დაწერა კოლეგამ პლიუს ნიჩბოსნობა და წლის Strongman ჩემპიონატებს რატომ მიჩაგრავთ? მანდაა თუა კუნთების გამოყენება რონალდოზე დაკუნთული ბიძაშვილი მყავს, დინამოში თამაშობდა გიორგი რეხვიაშვილი მაგაზე მაგარ ტანზე ვინმე თუ იყოს, მაგრამ მერე რა, რონალდო ზვეზდაა რონალდო ერთ ვარჯიშში რასაც იხარჯება შეიძლება მეც და ლექსოც უფრო მაგრად ვიხარჯებოდეთ ფეხბურთელები ჩაჯდომებს შტანგით არ აკეთებენ მარტო ტრენაჟორზე ავარჯიშებენ ფეხებს ეგ რამხელა სხვაობაა უნდა ხვდებოდეთ

ბეზფლათნა

:lollol: აუუ ლლოოოოოლ რაც ლევანას გიგიზე აქვს ნაღადავები, ამან ერთი წინადადებით ამოუქაჩა

აი პირველი ნაწილი მქონდა დამოდინგებული ამას გრაფიკით ათასჯერ სჯობდა

ზატო, Under age ჯუტლების შემოსევა მქონდა