Kemo

ზედ შემეზარდა, 3 წლის წინ ვიყიდე, ორიგინალი 31 ზომა იყო, ახლა 34 ზომა მაქვს წელი ხატვის დროსაც რომ გახეულიყო, არ გამიკვირდებოდა

არა, რაღაც მძიმეს ვზიდავდი და მაშინ გაიხა 3 წელი გამიძლო

მაიკაზე ვხატავდი

სახლში

რამდენი ხანია ვარჯიშობ? აი როდის დაიწყე ზოგადად 1 წელი 2 წელი?

შენ შენ ხარ და მე მევარ აგერ ზოგიერთს ჭირდება

ეღადავე რომ გასიებულია და ცხოვრებაში არავინ არ მიცემს სანამ რამე მანქანას არ იყიდის და ეგეც მერე ვიღაცა @#$ ნაშები მიცემენ ან შენ ივარჯიშე მაგრად რომ მისაბაძი ყავდეს ვინმე სახლის პირობებში ბევრს ვერაფერს თუ არ ირბინე და ტურნიკი არ იშოვე

ცოტა დიზაინზე იზრუნონ

bcaa-ზე გითხარი კრეატინი რიავი არმინდა პატარა ჩიტინგია კრეატინი ტრიბულუსს 2-2 თვე დავლევ შუაში თვიანი შუალედებით, ეგრევე არ ვაპირებ მივაყარო

3 წელი შემისრულდება ზაფხულში

რაზე? ტრიბულსზე ცუდი სად წაიკითხე დალინკე ხოდა bcaa-ს ვსვავ ვარჯიშის წინ ნახევარი საათით ადრე და მერე ვარჯიშის შემდეგ მაგრამ რიავი დიდი არაფერი სხვაობა არაა არადა 3 თვეა თითქმის ვსვავ

მუჟაობის პროცესშშიი :*** ჯინსებიც ტვირთის ზიდვის დროს გამეხა:***

ჰააა? ბიჭო ბალახეულია 1 თვეა ვსვავ და დიდი არაფერი ჩუსტვა არამაქვს პირველი დღეები მაგარი აგრესიული ვიყავი და ლიბიდოც მაგრად მქონდა აწეული, მაგრამ 2-3 დღეში მივეჩვიე და უბრალოდ აღდგენაში მეხმარება

კვირაში სჯობს თითო კუნთი 2ჯერ ავარჯიშო და კარგად ცხიმების მოსაშორებლად ირბინე

კი არცერთი პროფესიონალი მორბენალი და არცერთი პროფესიონალი მოცურავე მარტო ცურვას და სირბილს არ მიყვებიან, ნებისმიერი ვარჯიშობს წონებით

არაა აუციელებელი გინდათუარა ცხვირით შეისუნთქო მარტო პრისედანიების დროს იმხელა რაოდენობით ჰაერი მჭირდება, ცხვირით ამგდენს ვერ შევისუნთქვა და პირს ვახმარებ

ვა მალადეც შენ

სერიოზული ვეშია

მერე შედეგი როგორი გქონდა?

ბარემ აქვე ხარ, კბილების ბრეკეტები რა პრინციპით მუშაობენ? გასწორება ჭირდებათ? თუ იმ რკინით კეთდება, ნელ-ნელა საწყის მდგომარეობას რომ უბრუნდება? თუ უბრალოდ კბილები რომ დატვირთვის ქვეშ არიან, მაგის გამო უბრუნდებიან ბუნებრივ მწყობრს