ოთო Posted April 11, 2013 Share Posted April 11, 2013 ცხოვრებაში ყველაზე მეტად ყავა თუ არ გიყვარს კაპუჩინო არ უნდა აიღო დაწმუნებული ვარ 90% ს არ გაუსწორდება ყავის გემოიანი პროტეინი შოკოლადი კიდე ხო შენ რაც გიყვარს ის უნდა აიღო, ბევრს რა უყვარს ეგრე ვერ გათვლი შენ რა მოგეწონება რესტორანში იმას ხო არ უკვეთავ რასაც ყველაზე მეტი Link to comment Share on other sites More sharing options...
პითონი Posted April 12, 2013 Share Posted April 12, 2013 პროტეინებიც თუ მასეთი გემოთი იყო არ მეგონა დღეს კუნთები მაგარი მტკივა. Link to comment Share on other sites More sharing options...
მიშო Posted April 12, 2013 Share Posted April 12, 2013 დღეს კუნთები მაგარი მტკივა. სანამ არ გაგივლის არ ავარჯიშო იგივე კუნთები Link to comment Share on other sites More sharing options...
LowBattery Posted April 12, 2013 Share Posted April 12, 2013 პრესი გავაკეტე 4 მისვლა სხვადასხვა ვარჯიში 2 მისვლის მერე მუცელს ვეღარ ვგრძნობდი ანუ აღარ მტკიოდა თავისუფლად ვაკეთებდი :|||| მკერდი მომეშვასავით და ეხლა სულ მკერდს ვავარჯიშებ ხელზე ესეთი რამე მომივიდა რეზინით ვარჯიშობდი და ორივე კაიუჭი დავამაგრე ერთზე ფეხები ძაან განზე გავწიე ძნელი რო ყოფილიყო და ბიცებსი გავაკეთე რამდენიმე მისვლა და ბოლოში თითქოს რაღაც მიჩხვითასავიტ შიგნით ჩაწყდაო ძაან მტკივნეული არ იყო მარა მაინც რავიცი ზედმეტი მომივიდა მგონი და მაგის მერე მტკივა მხრის და ხელის შეერთების ადგილი როა მანდ ზევით ვერ ვწევ ხელს ისე მტკივა თითქოს ამოვარდნილიაო ::| Link to comment Share on other sites More sharing options...
პითონი Posted April 12, 2013 Share Posted April 12, 2013 სანამ არ გაგივლის არ ავარჯიშო იგივე კუნთები იგივე რა ყველა კუნთი მტკივა Link to comment Share on other sites More sharing options...
მიშო Posted April 12, 2013 Share Posted April 12, 2013 იგივე რა ყველა კუნთი მტკივა მაშინ დაისვენე Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fatal Fighter Posted April 12, 2013 Share Posted April 12, 2013 Link to comment Share on other sites More sharing options...
პითონი Posted April 12, 2013 Share Posted April 12, 2013 Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaKaRoV Posted April 12, 2013 Share Posted April 12, 2013 არამგონია 100 კილოს აქ ვინმე აკაჩავებდეს youtubeზეც ვერ გავჩითე ვინმე სუფთად კაჩაობდეს 60+ კილოთი ესენი იზამენ ალბათhttp://www.youtube.com/watch?v=1ic431K3bn8 ეგ არაფერია განსაკუთრებული, ტაილანდელი ბავშვები უკეთესები არიან, უბრალოდ ჟურნალისტებმა კარგად გააფორმეს თორე მაგ დონეზე ხელის გარტყმა ყველა ქართველმა K1-იშნიკმა იცის. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ოთო Posted April 12, 2013 Share Posted April 12, 2013 78.5 კილო ანდ სთილ გოუინგ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted April 12, 2013 Author Share Posted April 12, 2013 78.5 კილო ანდ სთილ გოუინგ სურათები დადეთ მერე Link to comment Share on other sites More sharing options...
ოთო Posted April 12, 2013 Share Posted April 12, 2013 სურათები დადეთ მერე კარგი, მერე დავდებ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted April 13, 2013 Author Share Posted April 13, 2013 ბრაცი პლოსკი მკერდი მაქვს არადა 110 კილოს ვუწევ :ს Link to comment Share on other sites More sharing options...
G1ORG1 Posted April 13, 2013 Share Posted April 13, 2013 საღოლ შენ, მე 85კგს ვერ ავცდი ჯერ :დ 7ჯერ ძლივს ვეწევი :დ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razer Posted April 13, 2013 Share Posted April 13, 2013 კემო მეც ეგრე ვარ ზუსტად. ღლეზე დსვიკიდე ეხლა.ეგ შტანგა და მთლიანად ჰანტელზე გადავედი და წამოვიდა მკერდი შენც გირჩევ Link to comment Share on other sites More sharing options...
ოთო Posted April 13, 2013 Share Posted April 13, 2013 bench press ს აკეთებ განტელებით? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted April 13, 2013 Author Share Posted April 13, 2013 კემო მეც ეგრე ვარ ზუსტად. ღლეზე დსვიკიდე ეხლა.ეგ შტანგა და მთლიანად ჰანტელზე გადავედი და წამოვიდა მკერდი შენც გირჩევ ბიჯო უზკი გააკეთე ანუ მაგ სურათშ ბანძად მიჩანს, შუა მკერდი არ მაქვს კარგად, გვერდებზე საკმარისზე მეტი მაქვს ახლა დავიწყე უზკი ბენჩ პრესი და მოაქვს რა ჩვეულებრივი ბენჩ პრესი აუცილებელია, ბაზურია და წონების კონტროლი ადვილია Link to comment Share on other sites More sharing options...
ოთო Posted April 13, 2013 Share Posted April 13, 2013 უზკი ბენჩ პრესი რომელია? შუაში რო კიდებ ხელებს? Link to comment Share on other sites More sharing options...
ივა Posted April 13, 2013 Share Posted April 13, 2013 ბოგდან ხმელინკსზე . 31 ქარხანასთან (თბილავიამშენი) თუ დადიხარ შენ მითხარი რა ნომერს ჩავიწერ და მეც მინდა სიარული. ერთად ვიაროთ თან კაკრას მეც გამოშრობა მინდა და ცოტას მომეხმარები რასაც გიყურებ სპეციალისტი ხარ Link to comment Share on other sites More sharing options...
ივა Posted April 13, 2013 Share Posted April 13, 2013 http://www.palitratv.ge/akhali-ambebi/skhvadaskhva/29542-mamakacma-1-tselitsadshi-75-kilo-daiklo.html es naxet to prosta dzudzuebi ukidia sashinlad plastikuri unda Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razer Posted April 13, 2013 Share Posted April 13, 2013 bichebo mokled me gadavedi arenaze sauna auzi sakaifo trenajorebi shtanis da hantelebis komplektaciiit. kvirashi sami dge 6idan atis naxevramde მოკლედ მაგარია რა Link to comment Share on other sites More sharing options...
მიშო Posted April 13, 2013 Share Posted April 13, 2013 bichebo mokled me gadavedi arenaze sauna auzi sakaifo trenajorebi shtanis da hantelebis komplektaciiit. kvirashi sami dge 6idan atis naxevramde მოკლედ მაგარია რა საღამოს არაა ბევრი ხალხი? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted April 13, 2013 Author Share Posted April 13, 2013 http://www.palitratv.ge/akhali-ambebi/skhvadaskhva/29542-mamakacma-1-tselitsadshi-75-kilo-daiklo.html es naxet to prosta dzudzuebi ukidia sashinlad plastikuri unda ბიჭო პლასტიკურის გამო აქვს მასე ძუძუები ლიპოსაქცია გაიკეთა და მაგიტო დააჩნდა თორემ ვინც ჩვეულებრივად იკლებს, მაფხელები მინახია და ზედმეტი კანი ვაფშ არ ქონიათუზკი ბენჩ პრესი რომელია? შუაში რო კიდებ ხელებს? მხრების სიგანეზე Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razer Posted April 13, 2013 Share Posted April 13, 2013 საღამოს არაა ბევრი ხალხი? ისე რა არ მეშლება ხელი ჩემთვის ვარ დს ვუბერავ. პ.ს. დარბაზში ნაცნობთან.ერთად ან ძმაკსცთან.ერთად ვარჯიში სრი.სისულელე.ძმაო რა იმენა ვერ ვარჯიშობ ბაზრობ და დროს ხარჯავ ტყუილად. ეხლა მიკეთია ყურსასმენები და სუ მკიდია ქალიც და კსციც არადა კაი მუდლები ეძრობიან Link to comment Share on other sites More sharing options...
მიშო Posted April 13, 2013 Share Posted April 13, 2013 ისე რა არ მეშლება ხელი ჩემთვის ვარ დს ვუბერავ. პ.ს. დარბაზში ნაცნობთან.ერთად ან ძმაკსცთან.ერთად ვარჯიში სრი.სისულელე.ძმაო რა იმენა ვერ ვარჯიშობ ბაზრობ და დროს ხარჯავ ტყუილად. ეხლა მიკეთია ყურსასმენები და სუ მკიდია ქალიც და კსციც არადა კაი მუდლები ეძრობიან მოლარემ მითხრა საღამოს ისეთი ამბავია აუზში ხელი რომ მოუსვა ვიღაცას თავში მოარტყამო და დილის 8საათზე დავდიოდი. ან რა თქმა მინდოდა ეზო გაძეძგილია ხოლმე მანქანებით. დილით კიდე დარბაზშიც არაა ბევრი ხალხი და შენთვის კაიფობ რა Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.