Kemo Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 2 ხელით ძლივს ვაკეთებ აჯიმანიებს და 1 ხელით გამძვრება sxva varianti araa? არა, ერთი ხელით იწევი, მაგრამ მეორე მიწაზეა და ეხმარება ცალ მხარეს ხარ ზაროსტა გაწეული Link to comment Share on other sites More sharing options...
Barca Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 ხელები შეატყუპე და მკერდის უკან მუცელთან მიიტანე და მერე აკეთე აბა მაგდენი ბევრად ეფექტურია ეგრე Link to comment Share on other sites More sharing options...
c.a.y.z.y Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 არა, ერთი ხელით იწევი, მაგრამ მეორე მიწაზეა და ეხმარება ცალ მხარეს ხარ ზაროსტა გაწეული axla vcade da 1 dzlivs aviwie ხელები შეატყუპე და მკერდის უკან მუცელთან მიიტანე და მერე აკეთე აბა მაგდენი ბევრად ეფექტურია ეგრე au cxviri Link to comment Share on other sites More sharing options...
Barca Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 axla vcade da 1 dzlivs aviwie au cxviri Link to comment Share on other sites More sharing options...
c.a.y.z.y Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 ras damcini brad mec daviyeneb kuntebs Link to comment Share on other sites More sharing options...
Barca Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 მე რა დაყენებული კი არ მაქვს ჯერ ისე როგორც მინდა Link to comment Share on other sites More sharing options...
c.a.y.z.y Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 1 სიტყვით მე ისევ ჩემებვურად გავაგრძელებ რა პირველ პოსტში წავიკითხე ჯერ ხეთქეთ მერე 2-3საათის მერე ივარჯიშეთ და მერე ისევ ხეთქეთო და ეგრე ვაკეთებ Link to comment Share on other sites More sharing options...
პითონი Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 c.a.y.z.y მე და შენ ვიწვალოთ სახლის პირობებში დადე აბა ვიდეოები რეებს აკეთებ პ.ს მისვლა ხო ესაა მაგალითად 20 პრესი,შესვენება,20 პრესი ანუ ორი მისვლა 20-იანი. ასეთი პონტია? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Barca Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 c.a.y.z.y მე და შენ ვიწვალოთ სახლის პირობებში დადე აბა ვიდეოები რეებს აკეთებ პ.ს მისვლა ხო ესაა მაგალითად 20 პრესი,შესვენება,20 პრესი ანუ ორი მისვლა 20-იანი. ასეთი პონტია? კი ეგაა სიმძიმეებსაც მიაწექით , ბევრად ეფექტურია Link to comment Share on other sites More sharing options...
პითონი Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 კი ეგაა სიმძიმეებსაც მიაწექით , ბევრად ეფექტურია საწოლს და შკაფებს დავერიოთ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Barca Posted November 26, 2013 Share Posted November 26, 2013 საწოლს და შკაფებს დავერიოთ? აი აიღე რაიმე სიმძიმე ისეთი რომ ცალი ხელით წევდე , მთავარია მოსახრხებელი იყოს , ნუ ეს მაშინ როცა ჰანტელი არ გაქვს , სიტყვაზე ვთქვათ ჩანთა ოღონდ მძიმე Link to comment Share on other sites More sharing options...
urekeli_l Posted November 27, 2013 Share Posted November 27, 2013 ვარჯიშის შემდეგ კუნთი როვა გტკივა ე.ი. არ არის აღდგენილი ბოლომდე და არ უნდა ივარჯიშო? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted November 27, 2013 Share Posted November 27, 2013 ვარჯიშის შემდეგ კუნთი როვა გტკივა ე.ი. არ არის აღდგენილი ბოლომდე და არ უნდა ივარჯიშო? ჰო Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxoooooo Posted November 27, 2013 Share Posted November 27, 2013 ანუ მე გუშინ ძუძუების აჯიმანიები რო ვაკეთე და მაგრა რო მეტკინა ძუძუები ცუდია? მე მეგონა პირიქით კარგი იყო ისე რა მაგარი შეგრძნებაა ძუძუები იმხელა იყო მეგონა ხატიასი არ იყოს ლიფი არ მქონდა თორე გვიკეთებდი Link to comment Share on other sites More sharing options...
ოთო Posted November 27, 2013 Share Posted November 27, 2013 ანუ მე გუშინ ძუძუების აჯიმანიები რო ვაკეთე და მაგრა რო მეტკინა ძუძუები ცუდია? მე მეგონა პირიქით კარგი იყო ისე რა მაგარი შეგრძნებაა ძუძუები იმხელა იყო მეგონა ხატიასი არ იყოს ლიფი არ მქონდა თორე გვიკეთებდი ვარჯიშის დროს რო გტკივა ერთია და 2 დღის მერე კიდო რო გეტკინება ეგ სხვა არის არა შენ იუმორში ძაან Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxoooooo Posted November 27, 2013 Share Posted November 27, 2013 მერე რომელია ცუდი და რომელი კარგი?ღამე რო ვჭამო კარგად კარგია. პს ძილში არანაირად არ შემისლის ხელს Link to comment Share on other sites More sharing options...
ოთო Posted November 27, 2013 Share Posted November 27, 2013 თუ გახდომა გინდა არ ჭამო თუ მომატება გინდა, როცა გინდა მაშინ ჭამე რამდენიც გინდა ვარჯიშის დროს ტკივლი კარგია, 1-2 დღის მერეც თუ გტკივა ცუდია Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxoooooo Posted November 27, 2013 Share Posted November 27, 2013 თუ გახდომა გინდა არ ჭამო თუ მომატება გინდა, როცა გინდა მაშინ ჭამე რამდენიც გინდა ვარჯიშის დროს ტკივლი კარგია, 1-2 დღის მერეც თუ გტკივა ცუდია ცუდი რატოა? Link to comment Share on other sites More sharing options...
ოთო Posted November 27, 2013 Share Posted November 27, 2013 ცუდი რატოა? საერთოდ როცა რაღაცა გტკივა, ცუდია. ე.ი ორგანიზმში ისე არ არის რაღაც როგოც უნდა იყოს Link to comment Share on other sites More sharing options...
lomsa Posted November 27, 2013 Share Posted November 27, 2013 დღეს გლდანის ფილიალში ასპრიაში ტიპი გაიჩითა ვარდისფერი სპორტულებით და კაშნით :| ვარჯიშობდა :| ზედმეტად მამაკაცური იყო და კიდე ვინც ეს ფიტნეს კლუბის ფლეილისტში ჩააგდო იმის :D http://youtu.be/lGajepIiFlw i have seen everything Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razer Posted November 27, 2013 Author Share Posted November 27, 2013 Link to comment Share on other sites More sharing options...
urekeli_l Posted November 29, 2013 Share Posted November 29, 2013 სახსრებისთვის კარგი რა არის? თევზის ცხიმის გარდა Link to comment Share on other sites More sharing options...
მიშო Posted November 29, 2013 Share Posted November 29, 2013 სახსრებისთვის კარგი რა არის? თევზის ცხიმის გარდა ცურვა Link to comment Share on other sites More sharing options...
urekeli_l Posted November 29, 2013 Share Posted November 29, 2013 ცურვა :/ აბაზანაში ვერ ვიცურავებ Link to comment Share on other sites More sharing options...
lomsa Posted November 29, 2013 Share Posted November 29, 2013 :/ აბაზანაში ვერ ვიცურავებ ცადე აბა Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.