Kemo

რაო ჩით ენჯინი ვეღარ გშველის? საიდანაც დარტყმა მოდის იმის საპირისპირო მიმართულებას და დარტყმას უნდა დააჭირო ბოლო მომენტში

Hard-ზე დავიწყე დახურვა და მგელს 1 საათზე მეტი ვკლავდი ბოლოს ის კაცი დაიღალა რაიდენის ღრიალით და ქალი შეეცვალა

arigatooo

რომელ ვერსიას თამაშობ

თქვენთან ასეივებს?

რო გეკეტება ძალას ვერ ატან რა ცოტა ზდაროვი კი ჩანს, მაგრამ გასიებულია გოგო რო აითესა

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

სპასიბა

მეც მინდა :ს

მალე დაიღლები ფეხების ვარჯიშის დროს ვერ გაქაჩავ ბევრს და სუსტი გული გექნება

მასაზე თუ მუშაობ, არასავარჯიშო დღეებში

vat

მთლად მასეც არა, მაგრამ მეც საკაიფოდ ვბერავ შეიძლება ზრდის ჰორმონის ბრალიცაა, შინაგან ორგანოებს ზრდის

თანაბრად ავარჯიშე ცალი ხელით თუ შეგიძლია აწევა ჯერ მარჯვენით დაიწყე ვარჯიში და მარჯვენაზე რამდენი გამეორებაც გამოგივა იმდენი გააკეთე მარცხენაზე, მეტი რომც შეგეძლოს, არ ქნა

რა რაც შეგეძლო ერთს გეუბნებოდი და ვიღაცა იუტუბერების ნა#$%პროჭავებ ვიდეოებს ყრიდი ხოდა მაგაშია საქმე რო სუსტი ხარ და იმაზე მეტს არ აკეთებდი ვიდრე შეგეძლო ყველა სპორტსმენმა რო მარტო იმდენი აკეთოს რაც შეუძლიათ და ლიმიტებს არ გადააბიჯონ, არანაირი პროგრესი არ ექნებათ

შენი წონით რასაც გეუბნებოდი ეგ რო გაგეკეთებინა, მაშინაც კმაყოფილი იქნებოდი

დასაწყისისთვის პირველი პოსტიც კმარა მერე კითხვები რო გაგიჩნდება იკითხე

ვისაც დაკლება უნდა იმათმა უნდა აარიდონ აბა მაგ დაკოპირებულის მეორე ნაწილი წაიკითხე კარგად

ჭამე საჭმელი უკეთესად და უფრო იაფადაც გამოხვალ და შედეგიც იგივე გექნება აი ყველაზე ფართოდ გავრცელებულია 100% whey protein ოპტიმუმის რომელსაც აქვს ყველაზე სწრაფი შეწოვის უნარიანობა! მაგიტომაც ღირს ძვირი მაგრამ სწრაფი შეწოვა შენი აზრით ჭირდება ხალხს? ვარჯიშის მერე სასურველია ცილოვანი საჭმელის მიღებაც, მაგრამ გინდ ვარჯიშის მერე გიჭამია ცილოვანი საკვები, გინ მომდევნო 24 საათში, ნუ რაოდენობა არ უნდა შეამცირო, მაგრამ ვარჯიშის მერე ეგრევე ცილვოანი საკვების მიღებას აზრი არ აქვს, გინდ ვეის დალევას (თუ გამძლეობაზე არ ვარჯიშობ, ვინც გამძლეობაზე ვარჯიშობს მაგათ ჭირდებათ მარტო სწრაფი შეწოვა) ვარჯიშის მერე აუცილებელი რაცაა, არის ნახშირწ#$%ბი, სწრაფი ნახშირწ#$%ბი თან დიდი რაოდენობით

ჩათვალე რო ყველა დანამატი მასხარაობაა პაბალშომუ

OH! Thank god! Now I can fap in peace

მაგარი ბანძი ზმანები იყო თამაშში ეციოთი რო ვმოძრაობდი, თითქოს მთელს ქუჩებში გლავარი მევიყავი და ამას კიდე მაგარი კუანა ზმანები აცვია

ვერა ბაგიანი თამაშია და მაგიტო სავარაუდოდ

ვინმეს მიყიდე (მაგალითად მე) და შენ პრემიუმი დაითრიე