zorzo

ქოლდა avira დავაყენე. შეგიძლიათ დახუროთ თემა. მადლობთ დახმარებისთვის.

რაღა რა დაემართა :დდ დიდი სიმძიმე ასწია და დარეტიანდა.. ბევსრ მოსდის ხოლმე ეგრეე..

მეც 2 წელია ანტი ვირუსი არ გამომიყენებია

updates რომ ვუკეთებ აქ ჩერდებაა.

mse ვერ დავაყენეე რამე სხვა დამიდეთ რაა. პროსტა რომ დაყენდეეს და იყოს..

2 გბ ოპერატიულზე რანაირად გაქაჩავს 8.

მე საერთოდ არ ვხმარობ ანტივირუსს და საჭიროა რომ მეყენოს? და თუ საჭიროაა რომელ ანტივირუსს მირჩევთ? ლინკს თუ დამიდებთ მადლობელი ვიქნებიი. პ.ს. მემგონი არასწორად ვხსნი თემას.

ძველია მაგრამ კრისტალიი :დდ

კარგია. მაგამ ესეც ნახე. უმნიშვნელოდ ჩამორჩება მონაცემებში. http://zoomer.ge/index.php?cid=35&act=view&id=2011

რას იტყვით კარგი კარდიოა? ბოლოში კი გაუვა ოფლიი და :დდ

რამე მკვლელი კარდიო დალინკეთ რაა.

ოდნოს მარგალიტიი

mizani.ge

ფეხბურთის თამაშებზე მინდა ფულის დადება და ამიხსენით რაა 1x 2x და ეგეთებიი. ან ლინკი მოეცით სადაც ახსნილი იქნებაა

660

ძვლების გასამაგრებლად ხომ არ იცით რამე საჭმელი :დდ

მობილურით შემოვდივაროო.

ბიცეპს და ტრიცეპს ერთ დღეს ვავარჯიშებ და რას იტყვით.. როგორ ჯობიაა.. ეგრე გავაგრძელოო?

ბილაინის მაქვს 25 ლარიანი და ერთი 2 საათში იტენება. ხელიდან რომ არ გააგდო მაქს 2 დღე გაძლებს..... ხელი რომ არ მოკიდო 2 კვირამდე.

ის რაზნიცა არის რომ მასის გარეშე მხოლოდ სუფთა კუნთის მომატება ძნელია და პროტეინების და ტრენაჟორების გარეშე ვერ შეძლებ. ხოლო როცა მასაზე იქნები და უკვე გამოსაშრობად მზად იქნები, თან ივარჯიშებ და თან პარალელურად კარდიოს გააკეთებ.. ასე უფრო ადვილია. კარდიო ხო იცი რაც არის.. ვარჯიშია რომელიც ცხიმებს წვავს. ცურვა ლახტი, სირბილი და ა.შ

6300-ზე თუ ვერ გაგიქაჩა ჩემსას რაღა უნდა ექნა

აჰა მაშინ იყიდე და ზედვე ეწერება გამოყენების ინსტრუქცია. მარა მაინც ვერ გავიგე მასის გეინერი გინდა თუ პროტეინი. http://www.amazon.com/Optimum-Nutrition-Serious-Chocolate-Pound/dp/B000GIPJ0M/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1390406503&sr=8-1&keywords=mass+gainer