Garwa Posted July 24, 2012 Share Posted July 24, 2012 ვაბშე აჯიმანიებით ვერ დავიყენებ მკერდის კუნთებს? აჯიმანიები მკერდისაა Link to comment Share on other sites More sharing options...
c.a.y.z.y Posted July 24, 2012 Author Share Posted July 24, 2012 კი დაიყენებ მაგრამ გააჩნია აჯიმანიების სტილს და ინტენსივობას , აი მე დავიყენე მაგრამ დიდი დრო დამჭირდა , 8 თვე მაინც სახლის პირობებში დარბაზში უნდა იარო და აჯიმანიები ნაკლებად დაგჭიორდება , მაგით შედეგს ყველაზე რთულად მიაღწევ შემოდენი ბოდიბილდინგის თეამაში და იქ გირჩევენ უკეთესად ხო ახლა ვაპირებ დარბაძში სიარულს Link to comment Share on other sites More sharing options...
Garwa Posted July 24, 2012 Share Posted July 24, 2012 გადმოდი ამ თემაში მოგხედავენ :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted July 24, 2012 Share Posted July 24, 2012 კი დაიყენებ მაგრამ გააჩნია აჯიმანიების სტილს და ინტენსივობას , აი მე დავიყენე მაგრამ დიდი დრო დამჭირდა , 8 თვე მაინც სახლის პირობებში დარბაზში უნდა იარო და აჯიმანიები ნაკლებად დაგჭიორდება , მაგით შედეგს ყველაზე რთულად მიაღწევ შემოდენი ბოდიბილდინგის თეამაში და იქ გირჩევენ უკეთესად Xo ai kide amas ar mousmino xolme Cali xelit ajimaniis ketebas gaswavli da eg akete xolme, im temashi shedi da mogwer iq აი ეს არ დაგეწერა და ბოგი იყავი bb თემაში აწევით არ ადგება მკერდის კუნთი არ იჭიმება? არ თქვა არაო. იმდენად არა, რომ სპეციალურად კმერდისთვის ტურნიკზე ჩამოეკიდო რაც დავუწერე კიცედ ვინ შეიყვანა შეცდომაში? ან დაუწერე რომ არ გააკეთოს ეგ "შეცდომა" ბარემ Shtangas rom vwev dawolilze, fexebi ici ramagrad ichimeba? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Barca Posted July 24, 2012 Share Posted July 24, 2012 რა არ მომისმინოს საკუთარი გამოცდილებიდან ვამბობ , რასაც ვაკეთებდი და შედეგი რითაც მივიღე იმას ცალ ხელზე კიდევ დამუღამება უნდა და ჯერ თუ ისე არ მიეჩვიე როგორ :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Garwa Posted July 24, 2012 Share Posted July 24, 2012 Xo ai kide amas ar mousmino xolme Cali xelit ajimaniis ketebas gaswavli da eg akete xolme, im temashi shedi da mogwer iq Shtangas rom vwev dawolilze, fexebi ici ramagrad ichimeba? დაახლოებით იგივეს დაწერა მინდოდა, მარა მეთქი მე ვინ მეკითხება :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Name Posted July 24, 2012 Share Posted July 24, 2012 Shtangas rom vwev dawolilze, fexebi ici ramagrad ichimeba? "ტურნიკზე იწევი და მარტო ბიცებსი ვარჯიშდება" დაახლოებით იგივეს დაწერა მინდოდა, მარა მეთქი მე ვინ მეკითხება Link to comment Share on other sites More sharing options...
acho turava Posted July 25, 2012 Share Posted July 25, 2012 turnikze aweva dzan magaria mkerds avarjishebs xolo ordzeli mkerds da bakavikebs da tan me tu mkitxavt arc ise rtuli shesasrulebel;ia turnikze varjishi da aseve ordzelzec Link to comment Share on other sites More sharing options...
lasha lejava Posted July 31, 2012 Share Posted July 31, 2012 სახლის პირობებში მკერდზე კუნთების დაყენება საკმაოდ რთულია. ტურნიკი ბაკავიკებს/ზურგის კუნთებს ავარჯიშებს ზირიადად, მკერდი თითქმის არაფერ შუაშია მანდ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.