Razer

წაიკითხე პირდაპირი გაგებით არ წერია მგონი :ს

O_O http://news.softpedia.com/news/2013-Bound-NVIDIA-Graphics-Detailed-55-Better-than-GeForce-GTX-680-299878.shtml

კემო სანამ ისენი ჩამოვა ბეფორ ფოტოები გადვიღო? :D

:lollol:

მეც ეგრე ვარ. 1.85 და 84 კილო ვარ

მუტ...ი არ გავაძროთ?

ბიჭო ღაბაბი კი არა კანია. აბა დაფიქრდი. რამდენი კილო იყავი და უცებ როგორ მოიკელი. ხოდა კანი დარჩა. დრო უნდა და მოჭიმავს თავისით :givi:

სკილეტი ხარ დარჩენილი სახე მაგარი გამხდარი გაქ.

ჩურჩხელა მაგარი ვეშია

ბიჭო გევასება დამშრალი სხეული? მე არა :ს ცოტა მასიური უნდა იყო კატოკივით :D

UP fass zaaan daaakodebao :D

მე დილით ვჭამ ცოტას ძალიან. სახლიდან სანამ გავალ ეგრევე. მხოლოდ წყალს ვასხავ და ოდნავ მარილს. მთავარია კარგი იყიდო. გერმანული იყიდე კარგი გემო აქ

და ეს სამსლოტიანია :D სლოტი რა. ყველა ვიდეო კარტა ერთ სლოტიანია. უბრალოდ შეიძლება იმ სისქე იყოს რო მის გვერდით სხვა სლოტიც დაფაროს. MSI'ს ლაითენინგები ორ სლოტიანებია. ესეთი მაქ და ორ სლოტს იკავებს კვებაზე გუპასუხეს უკვე.

ესეც კიდო 2 ჩემხელა წონიანი შტანგით ჯდება მგონი პირველი მაგარი კაია, აი მეორე იმენა მართლა ცირკის ძიშოვკა ტაშტი ედიშენი პუტანკის ტანზეა :lol:

20იდან ისევე დარბაზში ვივლი. მანამდე ისვენებენ. შაბათ-კვირას ჩავალ ხოლმე ისევ სარდაფში და წავუვარჯიშებ და 20იდან დანამატებსაც მივცხებ. ვნახოთ აბა რას იზავს. ეხლა გამოვცდი ჩემ თავზე რეალურად.

ჰო საქმის მეტი რა მაქ მაგრამ მაინც ვარჯიშობ. ბიჭო უყურე იმ დღეს რო დაგირეკე. შტანგა ჯერ ჯერობით დავიკიდე. ვიპოვე ორძელი + ფეხებს რო ზევით წევ ეგეთი სტანოკი, ცალკე პრესის რო წვები ეგეთი და სიმაღლე რო რეგულირებდა. ბიცეფსის შტანგა. 40-50კგ მდე იწყობა. ეს ყველაფერი აღმოვაჩინე ვერაზე ძველ სახლში პადვალში (ბაბუაჩემის სახლში) ორი ჰანტელი 15კილოიანები მქონდა. და ტურნიკიც მქონდა. მოკლედ ყველა ვარჯიშს გავაკეთებ. მკერდი მაქ მაგარი ამოსაქაჩი. ორძელი, აჯიმანები და რაზვედკებით გავაკეთებ. ხვალ უნდა მოვაწყო პადვალში ოთახი. სამომავლოდ დავითრევ ოლიმპიურ შტანგას თავის სტანოკიანა. ახლოს რო ცხოვრობდე გაასწორებდა :D

:givi: ეს ნახე ტყავში არ ეტევა ისეა გაჭყეპილი gansakuTrebit es. მაგარ ჯანზეა ეს კარგ მიჯმული ამის ნახევარი ვიყო :ს

რას გავს ბიჭო რას მართლა კამაზმა დააბუქსავა სახეზე? :D

მოქნილობაზე მართალი ხარ მაგრამ ეგ შეგიძლია შენით აკონტროლო. სიტყვაზე ხარ 70 კილო. დაიწყებ ვიტამინების მიღებას. მასას მოიმატებ 5-6-8 კილოს და მერე იწყებ გამოშრობაზე ვარჯიშებს. კარგად რო გამოშრები და ცხიმის ზომას მინიმუმზე დაიყვან იქნები მაგარი მოქნილი და სწრაფი. თუ გაადააამეტე წონა მერე იასნია დაკარგავ სისწრაფეს. ნუ გეშინია მაგის კონტროლი ადვილია. თუნდაც ესენი ან ბარ ბრაზარს. ცხიმი მინიმუმზე აქვთ და ეგენი იქნებიან ტლანქები? როგორ ფიქრობ. არადა წონაში მოშნები არიან

ვინ გითხრა პროტეინი ჰორმონალური როა ინტერესეის გამო ნახე ინტერნეტში შემადგენლობა. ვიტამინები და ცილაა ცარიელი. ეს სპორტსმენისთვის აუცილებელია. შენ თუ ვარჯიშობ და დიდ დატვირთვებს იღებ დღეში ცილების რაოდენობას რაც უნდა მიიღო და ორგანიზზმა აითვისოს ვერ მიიღებ. ამიტომ საჭიროა დანამატი საჭმელთან ერთად იასნად. აი მაგალითისთვის ავიღოთ სელტეჩი შემადგენლობა: (ყველა ვიტამინია) Amount Per 1 Scoop % Daily Value Calories 180 Total Carbohydrate 38g 13%* Sugar 15g † Vitamin C (As Ascorbic Acid) 125mg 208% Vitamin B6 (As Pyridoxine Hydrochloride) 5.25mg 263% Vitamin B12 (As Cyanocobalamin) 0.2mcg 3% Calcium 45mg 5% Magnesium (As Magnesium Oxide) 32.5mg 8% Sodium 35mg 1% Potassium (As Dipotassium Phosphate) 24.8mg 1% Muscle Growth And Strength Matrix Creatine Monohydrate 3.5g † Creatine HCl 1.5g † Cell-Volumizing Amino Acid Matrix Taurine 1g † L-Alanine 500mg † BCAA Matrix L-Leucine 500mg † L-Valine 250mg † L-Isoleucine 250mg † Lipoic-Tech™ Alpha Lipoic Acid (Supplying R-ALA) 100mg პ.ს. მოზარდი რო ხარ კარგია და პროტეინს ბავშვებიც სვავენ დაგჭირდება რა უბრალოდ განვითარებაში და წინსვლაში შეგიწყობს ხელს KEMO ვერ არ იუ სეი სამსინგ

ეს ხმარებაში გაიწევს რო რამე?

რატო არ გინდა? ხიხიაა? არ გაგიტყდეს მაგრამ ჩვენი სპორტსმენები იმიტომაც არიან დაბალ დონეზე დანამატებს რო არ იღებენ. აბა ნახე უცხოეთში რა ხდება. ელემენტარული გუნდი რო გადის 10-15წუთს უქაჩავენ. მაგრამ ეხლა ჩვენებმაც დაიწყეს ამ ბოლო დროს. მეგობრები მყავს რაგბისტები და ფეხბურთელებიც და გვაძლევენ უკვე ტრენერები და გვასმევენო. ისწავლეს ჭკუა. უბრალოთ უცხოელი რო ჭამასთან ერთად დანამატს იღებს, და ჩვენი სპორტსმენები მხოლოდ მწვადზე და ლობიოზე რომ არიან მაგიტომაც გვჩაგვრავენ უმეტეს შემთხვევაში. ამას წინათ ვუყურე ტელევიზორში ახალი მაღაზია გაიხსნა სადღაც დინამოსკენ და გამოვიდნენ ტელევიზორში ფეხბურთელები თავის მწვრთნელებიანად და ჩაატარეს ლექცია თუ როგორი აუცილებელია სპორტსმენისთვის. არადა ცოტა ხნის წინ რო გეკითხა სირობა იყო. მეც სკეპტიკურად ვიყავი ამ დანამატების მიმართ განწყობილი (ვითომ მცოდნე ტრენერების გამო) მაგრამ სუ ტყუილად. სტერიოდები, ქიმია, ჰორმონალური პრეპარატები რო მიიღო ღLე ხარ კაცი ბაზარი არაა თუ ჯანმრთელიბა მოვდღანი რათ მინდა ეგეთი კუნთი.

ხელოსანი. !

იხურება თემა.