დილით 50 აჯიმანამ რა უნდა მიქნას? საერთოდ არ ვიღლები, რამდენიმე წუთის ამბავია სულ
პირადად გამოვცადე რო ესეთი მიახლოებები სისულელა, 181-182 ვარ და რატომღაც მეოგნა რომ 77-78 რო გავხდებოდი ძალიან მომეწონება თავი და მეყოფოდა, თითქმის 80 ვარ ეხლა და იმ აზრზე ვარ რომ 85 მაინც მინდა. ასე რომ როგორც კემომ გითხრა შენით უნდა ნახო და მერე გადაწყვიტო რამდენი გინდა რო იყო
182/85 მაგის მიხედვით overweight არის და მე 85 რო ვიყო, სადღაც 10% ით სართოდ არ დამეტყობა რო overweight ვარ, ცოტა დიდი ვიქნები მაგრამ ზედმეტად დიდაო ვერ იტყვი. ანუ იმის თქმა მინდა რომ მაგას არ უნდა დაუჯერო