Garwa

ხორცში ცილის გარდა სხვა ბევრი რამეცაა

ra sisulelea wonas didi mnishvneloba aqvs 87 kiloians 60 kiloaianma ra unda uqnas, dartymis dzala masazea damokidebuli.

პრეს რაც შეეხება. თუ სიცივეში გიწევს ვარჯიში, პრესის გამოშრობაზე არც იოცნებოთ ჩემი რჩევა იქნება წონით 4-ი მისვლა 15-ტ 15-ტი 3 ტიპის ვარჯიში კუნთის გაზრდაზე ზაფხულისთვის

380

არამგონია მე ვხსნი 120 ლარად თუ დაგაინტერესებს.

mainc ? ras ambob kunti tu mtkiva eseigi wina dges kargi da shedegiani varjishi mqonda eg kargia . ki dgesac dalie

magari montajia

ეკრანი გამოვიწერე ასე რომ გაჩუქებთ ამ ფასში

მოკლედ Iphone 4 ჩამომივიდა 32გბ-იანი დაბლოკილი იყო და მოვხსენი ყველა ოპერატორზე მუშაობს. ტელეფონი უპრობლემოა Ios 7.0.4 აყენია. მაქვს მარტო ubs კაბელი. დაბლა ეკანი აქვს გაბზარული ეკრანის ფასს და ნაუშნიკის ფასს დავაკლებ და 400 ლარში მოგცემთ. ან გაგიცვლით 4s-ში 16-იანში. ჩემგან ფულის დამატებით

ორშაბათი, ოტხშაბათი, პარასკევი ვარჯიშობ და ვეი-ს ესე სერიოზულად რატო უყურებ ? whey-სგან რა შედეგს ელოდები ? მოგცეს 5 კილო მაქსიმუმ კუნთოვანი მასა და ვსო, გაზრდა ფორმის მიცემა ეს ვარჯიშის შედეგია. 1 თვეში და 2 თვეში არაფერი ხდება, აქ წლებზეა საუბარი 1 წელი გინდა რო რამე დაგეტყოს და თქვა რო ნავარჯიშები ვარო დანარჩენი წლები სულ განვითარება და განვითარებაა.

es ufro gogoebshi vrceldeba

მთელი ფორუმი დატაგეთ ხოცები იწყება

გადავირევი იმენა ხელი 40 გამიხდა, ჩესტი 115-ი იმენა ვიზრდები და ვიზრდები და წონა ერთი და იმაზე ვდგავარ )))

epic

მე ვსვავდი და ეხლა მარტო საჩვენებელი თითი ვარ დარჩენილი

aint nobody got time to watch that

მამაო ზარს რეკავდა იმიტო ქონდა ხელები გადატყაული

3D-აააა

გამოით ლუბოი Microsoft-ში ვმუშაობ

ზუსტად ეგეთი ტექნიკით უწევს ძმაკაცი ხელს მკლავჭიდელია, მეორეზე თუ მესამეზე გავიდა საქართველოს ჩემპიონატში.

ხო სუფთა კუნთოვანი მასით მომატება არც თუ ისე ადვილია. ასე რომ არამგონია თუ მასაზე ვარჯიშობ სუფთა კუნთოვანი ვარჯიშით დიდ შედეგს დიდი ხანი ვერ მიაღწევ

გამოყოფს. როცა მასაზე ვარჯიშობ ბოდიფეთ-ს საერთოდ არ უნდა მიაქციო ყურადღება, სულ არის 2 რამ მომატება და გამოშრობა. იმატებ იმატებ იმატებ და მერე შრები ))

not bad-ო ანუ რა ტერმინები იხმარეო

მარტამდე მასაზე )

Bulking stage-ზე ვარ