ოთო Posted November 9, 2013 Posted November 9, 2013 თვე 100 ლარი მთელი წელი 800 ლარი ლარი ორივე ვარიანტში ულიმიტოა 24/7-ზე, თუგინდა იცხოვრე სხვა აბონიმენტი არ აქვთ შეგიძლია ყოველდღე იარო ხო? კარგი ფასია. თან 24/7-ზე მაგრად ასწორებს
პითონი Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 საბურთალოზე არის სადმე დარბაზი 30-40 ლარში? უფრო ქავთარაძე ან ვაჟა-ფშაველა მაწყობს. შხაპი და ეგეთები მკიდია. ტრენაჟორები იყოს წესიერი
პითონი Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 არ ნახე სმედიცინო უნივეში? აუ ეგ სუ დამავიწყდა:X რა და როგორ გამახსენეე. რა ადგილასაა,შიგ უნიში?
G1ORG1 Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 კი, მარცხენა კორპუსში, მე2 თუ მე3 კორპუსია, რომ შეხვალ ხელმარჯვნივ არის ჩასასვლელი დაბლა.
პითონი Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 კი, მარცხენა კორპუსში, მე2 თუ მე3 კორპუსია, რომ შეხვალ ხელმარჯვნივ არის ჩასასვლელი დაბლა. ჯობია ვიკითხო იქ სადმე:დ არ ვარ ნამყოფი მანდ. რა ღირს?
G1ORG1 Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 მე როცა დავდიოდი (12წლის უკან ) 15 ლარი ღირდა :დ დუში აქვთ, ტრენაჟორები ოპტომ :დ საკმაოთ ნორმალური დარბაზია. ეს კორპუსია
პითონი Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 მე როცა დავდიოდი (12წლის უკან ) 15 ლარი ღირდა :დ დუში აქვთ, ტრენაჟორები ოპტომ :დ საკმაოთ ნორმალური დარბაზია. 12 წლის უკან ბენზინი 10 თეთრი ღირდა
G1ORG1 Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 1.10 ღირდა :დ არ გაძვირდებოდა უსაშველოთ, ნახე შენი რაღა მიდის :დ
პითონი Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 1.10 ღირდა :დ არ გაძვირდებოდა უსაშველოთ, ნახე შენი რაღა მიდის :დ არა რა 1.10 ზუსტად მახსოვს, 2002 ში,მამაჩემი ასხავდა ხოლმე 60 თეთრად მივალ ხო,იმედია რაღაც სასწაული არ იქნება
kloud Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 აუ ეგ სუ დამავიწყდა:X რა და როგორ გამახსენეე. რა ადგილასაა,შიგ უნიში? მთავარი კარებიდან შეხვალ თუ არა მარცხნივ როა იმ კორპუსში ანუ მესამე კორპუსია შეხვალ თუ არა წინ წახვალ ასე 7-8 მეტრს და მარჯვნივ იქნება კარები რომელბიც კიბით ჩადის სარდაფში და მანდაა ფასს რაც შეეხება 20 ლარი არის მგონი, მაგრამ ახლახან შეცვალესო მანდ ზედამხედველი და არ ვიცი სხვა რამე ცვლილება თუ არის.
პითონი Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 მთავარი კარებიდან შეხვალ თუ არა მარცხნივ როა იმ კორპუსში ანუ მესამე კორპუსია შეხვალ თუ არა წინ წახვალ ასე 7-8 მეტრს და მარჯვნივ იქნება კარები რომელბიც კიბით ჩადის სარდაფში და მანდაა ფასს რაც შეეხება 20 ლარი არის მგონი, მაგრამ ახლახან შეცვალესო მანდ ზედამხედველი და არ ვიცი სხვა რამე ცვლილება თუ არის. გაიხარე
c.a.y.z.y Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 ფუ ამის 1 კვირაა მგონი რაც ვვარჯიშობ და ასე მგონია ზანგმა ჩუვაკებმა მცემეს
პითონი Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 ფუ ამის 1 კვირაა მგონი რაც ვვარჯიშობ და ასე მგონია ზანგმა ჩუვაკებმა მცემეს
baqradze1 Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 მე 1კვირის წინ დავიწყე ვარჯიში...ჯერ ძუძუებბის,პრესის,ფეხების,ხელების და ა.შ._ის ტკივილის მეტი ვერაფერი შევამჩნიე სისტემატიურად ვარჯიშობ სპეც დიეტას ვიცავ...ყოველდღე საათნახევარი ვვარჯიშობ კვირა დღის გარდა ( კვირას ჩემი დარბაზი დაკეტილია )
Barca Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 ყოველდღეც არაა კარგი , თუ სწრაფი შედეგი გინდა კი ბატონო , მაგრამ კუნთებს დასვენებაც უნდა , 1 დღეც დაისვენე ხოლმე შუა კვირაში
Fatal Fighter Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 ცოტა შედეგი მექნება 2თვეში მაინც? ვარჯიშს გააჩნია, თორემ შედეგის მიღწევა 2 კვირაშიც შეიძლება, ანუ შენ რომ სხვაობას იგრძნობ ისეთს
პითონი Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 მე 1კვირის წინ დავიწყე ვარჯიში...ჯერ ძუძუებბის,პრესის,ფეხების,ხელების და ა.შ._ის ტკივილის მეტი ვერაფერი შევამჩნიე სისტემატიურად ვარჯიშობ სპეც დიეტას ვიცავ...ყოველდღე საათნახევარი ვვარჯიშობ კვირა დღის გარდა ( კვირას ჩემი დარბაზი დაკეტილია ) კუნთებს აღდგენა უნდა,დაისვენე ხოლმე მართლა 1-2 დღე. 1 კვირაში ვერაფერს შეამჩნევ,ჯერ ახლა ხურდება ორგანიზმი
Fatal Fighter Posted November 10, 2013 Posted November 10, 2013 ყოველდღეც არაა კარგი , თუ სწრაფი შედეგი გინდა კი ბატონო , მაგრამ კუნთებს დასვენებაც უნდა , 1 დღეც დაისვენე ხოლმე შუა კვირაში დიახ, დასვენება აუცილებელია, პროფესიონალიც რომ იყო მაგრამ თუ ფიზიკურ ვარჯიშებს აკეთებ მარტო, დღეს სხვა კუნთებს გაავარჯიშებ და ხვალ სხვა ჯგუფის კუნთებს ან დღეს სისწრაფეზე ხვალ გამძლეობაზე etc.
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.