Jump to content

urekeli_l

წევრი
  • Posts

    7125
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    22

Everything posted by urekeli_l

  1. რომელი ჯობია? http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/alternate-hammer-curl თუ http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/concentration-curls
  2. ე.ი. გირი გიჭირავს ორივე ხელით, ქვემოთ, მერე წევ ზემოთ თითქმის სახის პირდაპირ და აკეთბ 90 გრადუსიან კუთხეს, რას ავარჯიშებს ეგ?
  3. ვსო ჩავჯექი რეჟიმში, 12ზე ვწვები 10ზე ვდგები
  4. რაარი ეგ ფიფას ყიდვას მთხოვს :/
  5. ისეთ ჯანზე არიან შემეხარბა :/
  6. squat რას ნიშნავს? გამოღლევდა ხალხი
  7. ძველი პოსტები წავიკითხე და ერთნი იძახით ვარჯიშიდან 30 წუთის შემდეგ უნდა ჭამოო. ზოგი ამბობს ეგრევეო. ცოტა ავირიე მე ეგრევე ვჭამ.
  8. 5-6 საათი რა ამბავია დაკლება გინდა?
  9. დაწოლამდე დიდი ხნით ადრე ჭამ ხო?
  10. დღეიდან ნელნელა რეჟიმში ვდგები და დღეს პირველზე ვიძინებ მარა ასე ადრე როგორ დავიძინო
  11. ორი თვეა წვეთი ლიმონათი არ დამილევია, დღეს გავსინჯე და შხამი მეგონა ისე 0 კალორიაო რო აწერია მართალია თუ გვატყუებენ ნეტა
  12. აქ არ არის მაგის შესაძლებლობა ფიზიკურად არაა არაფერი
  13. მარალი ვერ გავიგე. ნუ სახლში ვვარჯიშობ და დიდი ინტერპრეტაციის საშუალება არ მაქვს
  14. ხო მარა მე რო გამოშრობა არ მინდა? :D
  15. ეს მართლა ასე ხდება თუ კაიფობენ პროსტო ფეისპალმიანი პასუხები არ გინდათ ახლა
  16. თქვენი არ ვიცი და ამ სიცხეში მგონი ნახევარი ლიტრი ოფლი გამომივიდა ივლისში საერთოდ როგორ ვარჯიშობთ
×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.