Kemo

:lollol: :lollol:

შენი სეივიდან ყველა სტრაიკი გავაკეთე მაგრამ უ.ს.ს ობამა მაინც ვერ დაიცვეს დრონებმა ახლა ვნახე რატომაც არ ამომიგდო ეგ ენდინგი ჰარპერი უნდა მოკლა რომ საუკეთესო ენდინგი ქონდეს მე არ მოვკალი

4 ენდინგი არ აქვს, მეტი აქვს მე ვაფშე სხვანაირი მქონდა უფროსი მეისონი გადავარჩინე, მაგრამ მამაშვილური ბაზარი არ ქონიათ, კარმა ვერ გადავარჩინე (მაგის გადარჩენა საერთოდ როგორ ხდება?) და მაინც დედა მეეტყნა ინფრასტრუქტურას :D

ხო რა გემოვნებაზეა, მე მაგალითად ეგ არ მსიამოვნებს რომ ვარჯიშის დასაწყისშივე სიმძიმეს ვერ ვგრძნობ პირველ-მეორე გამეორებაზე თუ მაგრად არ დამძაბა, წონას ვამატებ ჯამში 6-8 გამეორება გამოდის (ნუ კუნთსაც გააჩნია)

ცურვა კარგია კვირაში ერთხელ რომ ბოლომდე დაიხარჯო, ცურვის სტილსაც გააჩნია და წონებზე როგორ ვარჯიშობ მაგასაც გააჩნია, თუ ბევრს ცურავ კუნთების ნელი ქსოვილები ვარჯიშდება და ეგეც მაგარია

პაუზა 1-2 კვირიანი ყოველი 2 თვე ვარჯიშის მერე გააკეთე ხოლმე 6 კვირა ძალიან ინტენსიური ვარჯიში (პირამიდ სეტებით), მერე 2 კვირა ნაკლებად ინტენსიური ჩვეულებრივი 3X10 გამეორებებით და დალშე 1-2 კვირა დაისვენე მაგრამ მე მაგდენი ხანი უვარჯიშებლად ვერ ვძლებ

ყასაბი ჯოჯოხეთედაან ზოგჯერ როგორ მინდა რომ ფორუმზე ნაშობა გვყავდეს <3 მერე თქვენ დაწყანრების საქმეც გამომიჩნდებოდა და თან მარიაჟობის დღიურ ნორმასაც ბოლომდე შევასრულებდი

:facepalm:

ჰა ბიჭო!

მაგარი ღლეობა თმაშI იყო განსაკუთრებით ის ხალხის მართვის მისიები

What the fuck? შტანგა როგორ უნდა აწიოთ გასწავლოთ? ნუ ჯერ წელი ძლიერი უნდა გქონდეთ ეგ ცალკე საქმეა 12 გამეორებით უნდა გახურდე მერე მეორე და მესამე მისვლა ისე უნდა გააკეთო რომ 7-9 ზე მეტი უბრალოდ არ გამოდიოდეს და ტირილს გაწყებინებდეს ბოლო გამეორებაზე :D

აქვ გიო კარგად მოძებნე :D

ვაგრძელებ მათხოვრობას :D

სკიდის კრაკი ინგლისური ვერსიისაა, შენ ალბათ რუსული გაქვს დაყენებული მაგრამ სანამ ინგლისურს გადმოწერდე, სტიმის გაუშვი ჯერ და მერე თამაში შეიძლება გამოვიდეს რამე

ჯიგარ :D

სასტააავ Call of Duty Black Ops IIplayers ეს პაპკა ატვირთეთ, დიდი არ არის :D

Call of Duty Black Ops IIplayers ეს პაპკა ატვირთეთ თუ არ შეწუხდებით დიდად

ბრაცი სეივები წამეშალა და ვისაც რა გაქვთ დააგდეთ, თუ ჰარდზე გექნებათ მთლად უკეთესი :D

შიფტ დელეტე გავუკეთე პაპკას ადგილი არ მყოფნიდან შოგუნ 2-სთვის, არც მინანია :D

:lollol:

ლოლ

ა ანუ დილით ვერ დარბიხარ საღამოსაც ვერ დარბიხარ შუადღისას ირბინე :D

— Иван, это Ты? — Я. — А немцы ушли? — Я, я! ძველია? :D

ალტ გადმოწერის ლინკი http://uploaded.net/file/fhpd8fd6

:D