მიშო Posted July 30, 2014 Posted July 30, 2014 კაროჩე ვარჯიშის დროს დავეცი ცუდად და ტერფი დავარტყი დაბლა. დამეჟეჟა თუ ვიღრძე, ჰოდა გამისივდა ცერა თითის მიდამოებში. მაგრად მტკივა შეხებისას, მოტეხილი არ მაქვს, თითს ვამოძრავებ(გასიებულის პირობებში როგორც შესაძლებელია) ჰოდა მკურნალობის მეთოდები მირჩიეთ თუ იცით რამე ეფექტური, რაც შეიძლება მალე რომ შევძლო ნორმალურად ფეხის დადგმა. ექიმთან მისვლა არ მინდა, გიფსში ჩამასმევინებენ ტყუილად(მაქვს გამოცდილება).
პითონი Posted July 30, 2014 Posted July 30, 2014 უბრალოდ ცივი საფენები და ეგაა რაა. რამ აგაფორიაქა:დ მასე სულ დაჟეჟილ დასიებული ვარ:დ
Name Posted July 30, 2014 Posted July 30, 2014 ძველი მეთოდს მიმართე ვიდეოში ეფექტურია (14:28) http://youtu.be/0nnPK6GTub0?t=14m28s
მიშო Posted July 30, 2014 Author Posted July 30, 2014 ძველი მეთოდს მიმართე ვიდეოში ეფექტურია (14:28) http://youtu.be/0nnPK6GTub0?t=14m28sიყოს არ მინდა :D
evolution Posted July 31, 2014 Posted July 31, 2014 ყნული დაიდე სანამ დაიფუშება და მერე ვოლტარენი წაისვი ხოლმე
urekeli_l Posted July 31, 2014 Posted July 31, 2014 ძველი მეთოდს მიმართე ვიდეოში ეფექტურია (14:28) http://youtu.be/0nnPK6GTub0?t=14m28s
სოსო Posted July 31, 2014 Posted July 31, 2014 ყველა ვარიანტში რენტგენი უნდა რომ ამოძრავე არ ნიშნავს რომ მოტეხილი არ არის ექიმთან მისვლა არ მინდა, გიფსში ჩამასმევინებენ ტყუილად(მაქვს გამოცდილება). საზიზღარი ექიმები სწორედ რომ გიფსი (თაბაშირი) შეიძლება დაგჭირდეს
მიშო Posted July 31, 2014 Author Posted July 31, 2014 ყველა ვარიანტში რენტგენი უნდა რომ ამოძრავე არ ნიშნავს რომ მოტეხილი არ არის საზიზღარი ექიმები სწორედ რომ გიფსი (თაბაშირი) შეიძლება დაგჭირდეს წინაზე თითი ვიღრძე და მთელი ხელი ჩამისვეს გიფსში ჰოდა აღარ ვენდობი ტრავმატოლოგებს. გიფსი ხო იმისთვისაა რო დააფიქსიროს დაზიანებული ადგილი, მაინც ვერ ვამოძრავებ და რად მინდა გიფსი მერე მალამოებს ვეღარ წავისვამ და ყინულებს ვეღარ დავიდებ და გვიან მომირჩება აი კვირამდე თუ არ ჩამიცხრა მივალ მერე.
სოსო Posted July 31, 2014 Posted July 31, 2014 წინაზე თითი ვიღრძე და მთელი ხელი ჩამისვეს გიფსში ჰოდა აღარ ვენდობი ტრავმატოლოგებს. გიფსი ხო იმისთვისაა რო დააფიქსიროს დაზიანებული ადგილი, მაინც ვერ ვამოძრავებ და რად მინდა გიფსი მერე მალამოებს ვეღარ წავისვამ და ყინულებს ვეღარ დავიდებ და გვიან მომირჩება აი კვირამდე თუ არ ჩამიცხრა მივალ მერე. დააფიქსიროს დაზიანებული თითი და პლუს შეშუპების ჩაქრობისთვის არის კარგი
NEIRON Posted July 31, 2014 Posted July 31, 2014 მიდი ტრამვატოლოგთან, ოპტიმუმი ეგაა დღეს თუ ვერ მიდიხარ, მარლა დაიდე სპირტში გაჟღენთილი
სოსო Posted July 31, 2014 Posted July 31, 2014 წესით ცივები უნდა უმოძრაობა არ უნდა იარო არ უნდა ჩაიცვა ფეხაცმელი ტრავმატოლოგის კონსულტაციას მაინც გირჩევ
მიშო Posted July 31, 2014 Author Posted July 31, 2014 ცივებს ვიდებ(თერმული ჟელე ვიყიდე, კაი რამეა) მალამოს ვისვამ არ დავდივარ არ ვმოძრაობ ფეხზე არ მაცვია ტკივილები აღარ მაქვს საერთოდ. ველოდები ერთი ორი დღე, ჩაცხრომა თუ დაიწყო ჰო კაი, თუ არადა მივალ ექიმთან
სოსო Posted July 31, 2014 Posted July 31, 2014 და რა ვარჯიშებს აკეთებდი? სიმძიმეების აწევა ცერა თითით ტერფის კუნთების გასამაგრებლად
მიშო Posted July 31, 2014 Author Posted July 31, 2014 სიმძიმეების აწევა ცერა თითით ტერფის კუნთების გასამაგრებლად და რა ვარჯიშებს აკეთებდი? High Kick-ს ვურტყამდი ნახტომში ~2 მეტრამდე ალბათ. ჰოდა რო დავარტყი დაცემისას ფეხი არ გავასწორე და ტერფი დავარტყი დაბლა. არადა პირველად არ ვურტყამდი, კარგად გამომდიოდა ხოლმე
მიშო Posted August 2, 2014 Author Posted August 2, 2014 შესიებამ გამიარა თითქმის, ხვალ დილამდე წესით ბოლომდე უნდა ჩაცხრეს. შეშუპებულიც აღარ მაქვს. ცივებმა მიშველა მაგრად. დარტყმის ადგილი მტკივა ისევ შეხებისას. ორშაბათს ალბათ თავისუფლად უნდა შევძლო სიარული. ვნახოთ როგორ განვითარდება მოვლენები
მიშო Posted August 2, 2014 Author Posted August 2, 2014 მთელი ოჯახი ვაკვირდებით ტოპიკს, მიდი მიშ დანიიდან მიყურებთ?
urekeli_l Posted August 3, 2014 Posted August 3, 2014 აჰა შენ დარტყმებს და ჯახა-ჯუხებს რო დაიწყებ მოუსმინე და მაგარ ექშენში შეგიყვანს
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.