პითონი Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 ფეისბუქზე შევქმენი გვერდი,სპორტული სახის(bodybuilding,street workout და ა.შ),ხოდა ვისაც სურს რომ უფრო გავრცელდეს ასეთი სახის სპორტი საქართველოში შემოგვიერთდეს,დაგვეხმაროს და დაინტერესდეს ამ სპორტით. დაალაიქეთ https://www.facebook.com/pages/Stop-Saying-Tomorrow/113371425501018 ვისაც ადმინი უნდა მომწეროს,მჭირდება ადმინები.
Kemo Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 ფეისბუქზე შევქმენი გვერდი,სპორტული სახის(bodybuilding,street workout და ა.შ),ხოდა ვისაც სურს რომ უფრო გავრცელდეს ასეთი სახის სპორტი საქართველოში შემოგვიერთდეს,დაგვეხმაროს და დაინტერესდეს ამ სპორტით. დაალაიქეთ https://www.facebook.com/pages/Stop-Saying-Tomorrow/113371425501018 ვისაც ადმინი უნდა მომწეროს,მჭირდება ადმინები. ვაი დუ იუ დუ ზის?
პითონი Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 ვაი დუ იუ დუ ზის? რატომ და საჭიროა. რაც უფრო განვითარდება მით უკეთესია
Kemo Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 რატომ და საჭიროა. რაც უფრო განვითარდება მით უკეთესია და შენ გგონია რომ ფბ-ზე გვერდის გაკეთებით ხალხს დააწყებინებ ვარჯიშს? როცა შენი გვერდის გარდა რამოდეინმე მსხვილი ფბ-ს ქართული გვერდებია ვარჯიშზე?
lomsa Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 ვაი დუ იუ დუ ზის? მერე სურათები სად დადოს და ნაშები სად ააგდოს რო დაიწყებს ვარჯიშს
Kemo Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 მერე სურათები სად დადოს და ნაშები სად ააგდოს რო დაიწყებს ვარჯიშს ეგ კიარა, აი ჩვენ გვიყვარს ვარჯიშ-ზე რამდენი გოგოც ვარჯიშობს საქართველოში, ყველა ადმინია მასეთ გვერდებზე სულ მასეა ჰეჰ ადმინს მივცემ და მომცეემს )) ჯუდლებეეე
პითონი Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 Kemo რატო რა ვერა? ბევრი გვერდია რომელიც ფულს აკეთებს მაგით და ტვინს ბურღავს. მე არ ვაპირებ მაგას,მითუმეტეს მე მარტო ისეთი ხალხი მინდა ვინც დაინტერესებულია. უფრო ბევრი ინფორმაციაც დაიდება და კარგია lomsa ეგ არც მიფიქრია
Barca Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 ხო იმ გვერდს 100K მდე ლაიქი აქვს უკვე , რამე განსხავვებული უნდა მოიფიქრო , მაგალითად ვიდეოები დადო საჭირო და არა მომხარებელთა გასამარიაჟებელი სურათები როგორც იქ აკეთებენ
პითონი Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 ხო იმ გვერდს 100K მდე ლაიქი აქვს უკვე , რამე განსხავვებული უნდა მოიფიქრო , მაგალითად ვიდეოები დადო საჭირო და არა მომხარებელთა გასამარიაჟებელი სურათები როგორც იქ აკეთებენ მაგეებს არც ვდებ. ინფორმაციას დავდებ,როგორ ივარჯიშონ სწორად,სად,რა დანამატები მიიღონ და ა.შ რაც მთავარია მე ლაიქებს ჰაერზე არ ვუმატებ,მარტო ისინი ვისაც აინტერესებს. ახლა პროექტი მოვიგეთ და რუსთავში კეთდება სთრით ვორქაუთის პარკი,ეგეც რამხელა პლიუსია.
urekeli_l Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 ხო კარგია თუ ინფორმაციული სახის იქნება და არა სამარიაჟო. ლაიკ გვერდს ჩემი მხრიდან
Kemo Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 Kemo რატო რა ვერა? ბევრი გვერდია რომელიც ფულს აკეთებს მაგით და ტვინს ბურღავს. მე არ ვაპირებ მაგას,მითუმეტეს მე მარტო ისეთი ხალხი მინდა ვინც დაინტერესებულია. უფრო ბევრი ინფორმაციაც დაიდება და კარგია და საკმარისი ცოდნა გაქვს რო ამდენი ხალხი დამოძღვრო? იცი რამხელა პასუხისმგებლობას იღებ? რამე ისეთი რო დაწერო რის გაკეთებისასაც ვიღაცას რაღაცა დაუზიანდება, შენ პასუხს მოგთხოვენ
პითონი Posted November 23, 2013 Posted November 23, 2013 და საკმარისი ცოდნა გაქვს რო ამდენი ხალხი დამოძღვრო? იცი რამხელა პასუხისმგებლობას იღებ? რამე ისეთი რო დაწერო რის გაკეთებისასაც ვიღაცას რაღაცა დაუზიანდება, შენ პასუხს მოგთხოვენ აუ ეგ კი არა გადავხედე და იმდენი გვერდია ასეთი რომ აზრი არ აქ
sabaaa Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 მოკლედ გამოცდილო ხალხო მირჩიეთ მტელი დღე ვარ გასული და სახში ვერ ვახერხებ ჭამას ხოდა რმ არ გავსუქდე ამ გარეთ ყოფნის დროს შესვენებაზე რა ვჭამო ხოლმეე? საშვალო ზომის ლობიანს ვჭამ ხოლმე ყოველთვის და ნორმაა თუ ცუდიია? ან დიდი სნკირსი რომ ვჭამო ხომე თუ რა ვჭამო ვერ გავიგე არ მინდა გავსუქდე , მეზიზღება სიმსუქნეეეე
პითონი Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 მოკლედ გამოცდილო ხალხო მირჩიეთ მტელი დღე ვარ გასული და სახში ვერ ვახერხებ ჭამას ხოდა რმ არ გავსუქდე ამ გარეთ ყოფნის დროს შესვენებაზე რა ვჭამო ხოლმეე? საშვალო ზომის ლობიანს ვჭამ ხოლმე ყოველთვის და ნორმაა თუ ცუდიია? ან დიდი სნკირსი რომ ვჭამო ხომე თუ რა ვჭამო ვერ გავიგე არ მინდა გავსუქდე , მეზიზღება სიმსუქნეეეე სნიკერსი არ გინდა,დაეჩვევი მერე და ცუდია ორგანიზმისთვის. ჯობია ლობიანი ჭამო ისევ,ან პიცა დაითრიე ხოლმე. მეც 8-იდან 5 მდე სულ გასული ვარ და ლობიანს ვჭამ ხოლმე,ასწორებს
ailamo Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 http://ucnauri.com/226406/28-წლის-მამაკაცი-რომელმაც-11-კ/ მდა ამაში უცნოაური რა ნახეს ? მოჩხუბრები ან მოჭიდავეები მაგაზე მეტსაც იკლებენ ჩხუბამდე ერთი დღით ადრე და რეჰიდრაციის მერე, მეორე დღეს საჩხუბრად გადიან
Barca Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 ჩემი ძმაკაცი მოჭიდავეა და ტურნირამდე უცებ იგდებს ხოლმე წონას ვინც რამეს სხვამს ხომ საერთოდ უფრო ადვილია იმისთვის წონის დაგდება გარკვეული პროცედურების მერე
lomsa Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 aspria - ში დავიწყე სიარული. უნდა გავხდე + ცოტ-ცოტა ვარჯიშობ
Kemo Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 აუ ეგ კი არა გადავხედე და იმდენი გვერდია ასეთი რომ აზრი არ აქ რა ეგ კიარა, რამდენი ხანია ვარჯიშობ რომ იმდენი ცოდნა გქონდეს სხვას რომ ასწავლო დღეს შეჯიბრზე ვიყავი, დავესწარი ზარპოსტა იმდენი ჩემზე განათლებული და მცოდნე როჟაა, ვიდეო ბლოგის გაკეთება მინდა, მაგრამ იმენა მიტყდება მაგათ გამო 3 წელია ვვარჯიშობ და ცოდნას ვაგროვენ, მაგრამ მაინც ჩემზე მეტი ცოდნა აქვთ ასერომ ჯერ იოლად გასაკეთებელი ბოდიბილდერული და ზოგადად ჯანსაღი კვების კერძებზე მინდა გავაკეთო ბლოგი საკუთარი კუხნია ტევე მექნება ჩემი ძმაკაცი მოჭიდავეა და ტურნირამდე უცებ იგდებს ხოლმე წონას ვინც რამეს სხვამს ხომ საერთოდ უფრო ადვილია იმისთვის წონის დაგდება გარკვეული პროცედურების მერე მერე მაგ დაგდებულ წონას რამდენხაში ინაზღაურებს? 1-2 დღეში დაიკლებ 10 კილოს, შემოიკარი ცელოფანი და ირბინე მაგრამ კანი ჩამოგეწელება სწრაფი დაკლებით, ნივთიერებათა ცვლას დედას მოუტყნავ და მაგ დაკლებულ წონას რამოდენიმე დღეში ორმაგად აინაზღაურებ საერთოდ ასე 1-2 დღეში ან 1-2 თვეში რო გრანდიოზული შედეგები გინდათ, თვალი გაუსწორეთ რო არ მოდის შედეგი ადვილად
ailamo Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 მერე მაგ დაგდებულ წონას რამდენხაში ინაზღაურებს? 1-2 დღეში დაიკლებ 10 კილოს, შემოიკარი ცელოფანი და ირბინე მაგრამ კანი ჩამოგეწელება სწრაფი დაკლებით, ნივთიერებათა ცვლას დედას მოუტყნავ და მაგ დაკლებულ წონას რამოდენიმე დღეში ორმაგად აინაზღაურებ საერთოდ ასე 1-2 დღეში ან 1-2 თვეში რო გრანდიოზული შედეგები გინდათ, თვალი გაუსწორეთ რო არ მოდის შედეგი ადვილად წონით კატეგორიაში მოსახვედრად აკეთებენ მაგას, 1 დღეში აგდებენ და 1 დღეში ანაზღაურებენ მაქსიმალურად.
Kemo Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 წონით კატეგორიაში მოსახვედრად აკეთებენ მაგას, 1 დღეში აგდებენ და 1 დღეში ანაზღაურებენ მაქსიმალურად. ვიცი მაგრამ მაგ ტექნიკის გამოყენება რო უნდათ უბრალო მოკვდავებს, არ შეიძლება
Shopen Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 ვიცი მაგრამ მაგ ტექნიკის გამოყენება რო უნდათ უბრალო მოკვდავებს, არ შეიძლება ცუდია ისე ეგ? ეგრე აკეთებს რამდენიმე ვიცი შეჯიბრამდე 16 წლის არის ორივე
lomsa Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 კაროჩე კვებაზე მინდა გკითხოთ ვარჯიში დავიწყე + დაკლება მინდა ხოდა რა ვჭამო ხოლმე დილით - ვარჯიშამდე - და ვარჯიშის მერე.? ვარჯიშამდე- წიწიბურა, მოხარშული კარტოფილი ( მგონი არცერთი არაა ისეთი რო ძაან შემიშალოს ხელი გახდომაშ ხო?) ვარჯიშის მერე 1 საათის მერე უცხიმო ხაჭო კვერცხი , აი დილით რა ვჭამო ხოლმე? დამაკვალიანეთ ძმატცი :დ
Kemo Posted November 24, 2013 Posted November 24, 2013 ცუდია ისე ეგ? ეგრე აკეთებს რამდენიმე ვიცი შეჯიბრამდე 16 წლის არის ორივე შეჯიბრისთვის საჭიროა კაროჩე კვებაზე მინდა გკითხოთ ვარჯიში დავიწყე + დაკლება მინდა ხოდა რა ვჭამო ხოლმე დილით - ვარჯიშამდე - და ვარჯიშის მერე.? ვარჯიშამდე- წიწიბურა, მოხარშული კარტოფილი ( მგონი არცერთი არაა ისეთი რო ძაან შემიშალოს ხელი გახდომაშ ხო?) ვარჯიშის მერე 1 საათის მერე უცხიმო ხაჭო კვერცხი , აი დილით რა ვჭამო ხოლმე? დამაკვალიანეთ ძმატცი :დ ვთფ
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.