Fatal Fighter Posted October 19, 2013 Posted October 19, 2013 და რამდენი წლის ხარ? და სპორტის გარეშე რატომ?
zorzo Posted October 19, 2013 Posted October 19, 2013 და რამდენი წლის ხარ? და სპორტის გარეშე რატომ? 14 ნახევრის ვარ. რავი 2 თვეში 1 სანტიმეტრს ვიმატებ და უნდა ავიდე წესით მინიმუმ 80მდე მაინც. სპორტის გარეშე იმიტომ რომ ხრიდოლზე(ქართულ საბრძოლო ხენოვნებაზე) უნდა შევიდე და ეგ სპორტი წესით ზრდაში არ შემიწყობს ხელს
Fatal Fighter Posted October 19, 2013 Posted October 19, 2013 პატარა ყოფილხარ ჯერ, გენეტიკა თუ გიწყობს ხელს, შეიძლება 1.9მდეც კი ახვიდე, ნორმალური კვების ფონზე ჰო, ეგ სპორტი ცოტათი შეგიშლის სიმაღლის მომატებაში
zorzo Posted October 19, 2013 Posted October 19, 2013 გენეტიკა თუ გიწყობს ხელს, შეიძლება 1.9მდეც კი ახვიდე, ნორმალური კვების ფონზე მე ვიცი რომ რაც უფრო გვიან დაიწყებ ზრდას მით უფრო მაღალი გაიზრდები. მე 12 წლიდან იმენა მაგრად დავიწყე ზდრა და დღემდე ვიზრდები. შეიძლება 1 წელიწადში უკვე შევწყვიტო ზრდა და გავრეკავვ
ივა Posted October 19, 2013 Posted October 19, 2013 14 წლის 182 ვიყავი :დ ახლა 19 ის ვარ და 188 ვარ :დ არადა მეგონა გავიზრდებოდი კარგად :დ
Shopen Posted October 19, 2013 Posted October 19, 2013 14 წლის 182? O_o მგონი მე ეხლა ვარ 165 :დ ზაფხულში როგორც მახსოვს ეგრე ვიყავი
Barca Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 სამაგიეორდ წონა არ მაქვს იმხელა რამხელაც უნდა მქონდეს , 185/186 ვარ და 70 კგ , ეგეც მოვიმატე რამდენიმე კილო ცოტ-ცოტა ვარჯიშის მერე
ივა Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 სამაგიეორდ წონა არ მაქვს იმხელა რამხელაც უნდა მქონდეს , 185/186 ვარ და 70 კგ , ეგეც მოვიმატე რამდენიმე კილო ცოტ-ცოტა ვარჯიშის მერე მე ზედმეტი მაქვს მოგცემ ერთ 5 კილოს რა :დ ხვალიდან ვიწყებბ მკვლელ ვარჯიშებს ბუშლატებით უნდა ვირბინო პარკები შემოკრული თორე აზრი არ აქვს ასე როგორც მივხვდი სახეს გავიძრობ
aleqs Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 ეე მე კიდე წონის მომატება მინდა 1.82-83 ვარ და 60-61 კილოგრამი.მირჩიეთ რამე რა ვჭამოო? წეგან აურიე ერთმანეთში კაკაო,დაფქული მიწის თხილი და თხელი იოგურტი იზავს რამეს ვითოომ?
zorzo Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 ეე მე კიდე წონის მომატება მინდა 1.82-83 ვარ და 60-61 კილოგრამი.მირჩიეთ რამე რა ვჭამოო? წეგან აურიე ერთმანეთში კაკაო,დაფქული მიწის თხილი და თხელი იოგურტი იზავს რამეს ვითოომ? აუ მაგარი გამხდარი იქნები მე ვარ 1.72 60 კილო
aleqs Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 აუ მაგარი გამხდარი იქნები მე ვარ 1.72 60 კილო ისე ძაან გამხდარიც არ ვჩანვარ ძვლები მეტყობა მხრებზე და მაგარი არ მევასება.
ივა Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 ისე ძაან გამხდარიც არ ვჩანვარ ძვლები მეტყობა მხრებზე და მაგარი არ მევასება. პირველ გვერდზეა დეტალურად ყველაფერი და ნახე
aleqs Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 ამდენი ხნის მერე გუშინ 7კილოიანი განტელით გავაკეთე ცალ ხელზე აწევები და დგეს ისე მტკივა რო ბოლომდე ვერ ვშლი ხელს. კაროჩე რა მაინტერესებ ვარჯიშის გარეშე რო გასუქდე ცილებია მთავარი თუ კალორიულობაა?
Kemo Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 185სმ 83კგ სთილ გოუინგ აპ Kemo :* ვაიმე რა ძუკნა ხარ :*** მეტი აღარ ქნა ლექსო :*** ისედაც რამხელა ხარრ ****
urekeli_l Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 ვარჯიშის გარეშე მასის მომატება მართლა გასუქნება და ქონებია და რატო უნდა გინდოდეს :/
aleqs Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 ვარჯიშის გარეშე მასის მომატება მართლა გასუქნება და ქონებია და რატო უნდა გინდოდეს :/ გავსუქდები და ვარჯიშით დავიკლებ ვარჯიშის გარეშე მასის მომატება მართლა გასუქნება და ქონებია და რატო უნდა გინდოდეს :/ კაროჩე საკვები რაც უნდა მივიღოთ ცილიანი წავიკითხე, მაგრამ სხვა კიდე არაფერია ამათ გარდაა რამე მაღაზიაში რო იყოდო შეფუთვაში. ან სნიკერსი და ეგეთები თუ შეიცავს ცილებს.
aleqs Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 აზრი? არა ეს ისე ვთქვი მარა,ძაან გამხდარი ვარ და თუ არ ვივარჯიშე ისე მაინც მოვიმატებ ცოტას მეთქი.
zorzo Posted October 20, 2013 Posted October 20, 2013 არა ეს ისე ვთქვი მარა,ძაან გამხდარი ვარ და თუ არ ვივარჯიშე ისე მაინც მოვიმატებ ცოტას მეთქი. სწორი თქვი ეხლა ზამთარი მოდის და ეცადე ბლომად ჭამო და მოიმატო რომ გაზაფხულის ბოლოს მაგარი ვარჯიში დაიწყო და კუნთში გაიყვანო
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.