GIBSON Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 საერთოდ არ შევჭამდი პურს... მაგრამ ხანდახან ისეთი საჭმელებია, მიწევს ხოლმე
G1ORG1 Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 ხო მასეა, ბლომანჟეს ვერ შეატან პურს :დ მაგრამ მწვადი საფერავი და ა.შ უპუროთ ტეხავს :დ ერთი კვირაა არ მივარჯიშია და დავდონდღლოვდი :დ
Kemo Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 პურში ნახშირწყლEბია მაგრამ არცისე სასარგებლო რას კამათობთ ამდენს გინდა? ჭამე არ გინდა? არ ჭამო
G1ORG1 Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 კონკრეტულათ რა უსარგებლობა მოაქვს პურს, გასტრიტი, წყლული, კიბო, თუ რა, არ მინახია ადამიანი ვინც პურის ჭამით ცუდათ გამხდარა და მომკვდარა. ერთადერთი შეიძლება ამოიღო რაციონიდან დროებით თუ ვეღარ ეტევი კანში.
FunTik Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 გაუმარჯოს... თემას წავაწყდი და თქვენგამ მინდა ერთი რჩევა თუ როგორ დავიყენო ნორმალური თანი არ მინდა ეს როგორც აქვთ ბოდიბილდინგებს არ მომწონს ეგეთი გადაჭარბებული, უბრალოდ ტანი მინდა ნორმალური რაც მთავარია სწორი იყოს და სწორად გაზრდილი კუნთი და ამაში მჭირდება სწორი ვარჯიში და მინდა რჩევები მომცეთ თუ როგორი ვარჯიშები და როგორი რეჟიმი დამჭირდება ამაში... ოღონდ იყოს სწორი ვარჯიშები ჩემთვის მარტო ესაა მთავარი სწორი კუნთები და სწორად გავარჯიშებული თანი. და არ მინდა პროტეინების გამოყენებით მქონდეს ეს ყველაფერი მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიშებით მინდა და რა თქმა უნდა ჭამის რეჭიმითაც... მაგრამ ახლავე გეტყვით რო ვეგეტატიური ვარ ანუ ხორცს არ ვჭამ წარმოიდგინეთ რომ ხინკალს და მწვადს არ ვჭამ ნუ მოკლედ რაშიც გარეულია ხორცი არაფერს არ ვჭამ. მაგრამ ვფიქრობ რომ არ ვარ სუსლიკის ტანზე ნუ რავი თქვენ შეაფასეთ ეს
zorzo Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 მონდომება, დაუზარლობა ვარჯიში სწორი კვება და ყველაფერი გამოვა. ტრენაჟორებზე იარე. ვინმე ტრენერი დაითრიე და ივარჯიშე. თუ არადა Kemo ამან იცის ბევრი რამე და კითხე
vasili1988 Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 მე შავ პურს ვჩამ ხოლმე 2 3 ნაXერს მეტს არა, მაგრად ასივებს რაც ვარჯიში დავიწყე მაგრად შევამცირე პურის ჩამა, თან დიეტაზეც ვარ
AL1eN Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 არა, ისეც, არ შეიძლება პურის მთლიანად ამოღება რაციონიდან, შემცირება შეიძLება მარა სულ ამოღება არაო, რაღაცას შეიცავს რაც აუცილებელია ორგანიზმისთვისო. კონკრეტულად რა და როგორ არ მახსოვს. წელიწადნახევარია პური ამოღებული მაქ. და ჩემზე ჯანმრთელი ადამიანი დედამიწის ზურგზე არ დაიარება
Fatal Fighter Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 წელიწადნახევარი ცოტაა, დააცადე, ასი წლის შემდეგ დაგეწყება სერიოზული პრობლემები
GIBSON Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 წელიწადნახევარი ცოტაა, დააცადე, ასი წლის შემდეგ დაგეწყება სერიოზული პრობლემები რომ მოკვდება მერე დაერხევა
AL1eN Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 იქნებ ვინმემ დაწეროთ რას ვნებს პური ) თუ მაწონზე გააკეთებ საფუარის მაგივრად, ჭამე რამდენიც გინდა. საფუარი შხამია.. გასუქების პირველი მაბიძგებელი
G1ORG1 Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 გასუქებით ყველაფერი გაგასუქებს თუ მარტო დაჯექი და ხელი არ გაანძრიე, მე მაინტერესებს კონკრეტულათ რას ვნებს, რატომ იძახიან ( იძახით ) სასარგებლო არ არის, რისთვის არ არის სასარგებლო.
AL1eN Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 http://ecoways.ru/ru/gde_vred_i_pochemu/eda/Pochemu_ot_drojjey_stoit_bezhat_podalshe.html ძალიან ვრცლად წერია. თუ იცი რუსული წაიკითხე
G1ORG1 Posted August 31, 2013 Posted August 31, 2013 ერთი ორი აბზაცი წავიკითხე, ძირითადათ საფუარზეა, ონკოლოგიურზე გავჩერდი. შეიძლება ერთერთ კარცენოგენურ ნივთიერებათ ითვლება. ეგ ყველაფერი ძალიან საკამათოა მაინც, არამგონია მოიძებნებოდეს ადამინაი ვინც პურმა დაავადმყოფა, კიბო გაუჩინა და ფსიქიკურათ შეარყია, მასე ძალიან ბევრ არასასურველ ნივთიერებას ვიღებთ და ყველაფერს ხომ ვერ ავკრძალავთ. მოკლეთ ოთომ როგორც თქვა ვისაც უნდა ჭამოს და ვისაც არა არა :დ ისეთი რაღაცეები წერია ყველა ჯოხი პურს გადაატეხეს :დ დასკვნა :დ საფუარის უნდა ამოვარდეს კვების რაციონიდან, პური არაფერ შუაშია. Pშ: კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმს, ნატრიუმს, ფოსფორს, რკინას ამ ნივთიერებებსაც შეიცავს ისე, ასევე გლუტამინის მჟავას ( ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის არის საჭირო ) ასევე ქოლესტერინის შეწოვას უშლის ხელს და კიდევ ბევრი +ები აქვს. მთლა კაცის მკვლელი არ ყოფილა როგორც ჩანს )
Kemo Posted September 1, 2013 Posted September 1, 2013 1. ტანზე მაგარი სუსლიკი ხარ 2. კომპიუტერულ ფორუმზე შენს სელფშოტს რა იდეით იყენებ ავატარზე 3. ვეგეტარიანული კვებით შორს ვერ წახვალ 4. პროტეინები #$%ობა არაა და თავისით არ ზრდის კუნთს, მაგ ფრაზით ბევრ სპორტსმენს და ათლეტს შეყრაწყოფას აყენებ, მათ შორის მეც 5. რამდენი წლის ხარ? 18 წლამდე ცურვაზე იარე 6. ბევრი ჭამე, პირველი პოსტი კარგად წაიკითხე 7. რამე დარბაზში მიდი ვინმე ტრენერტი რომ ყავდეთ, რო ერკვეოდეს, თუგინდა 20 ლარიანი იყოს და პადვალში ქონდეს ვინმეს გახსნილი
AL1eN Posted September 1, 2013 Posted September 1, 2013 1. ტანზე მაგარი სუსლიკი ხარ 2. კომპიუტერულ ფორუმზე შენს სელფშოტს რა იდეით იყენებ ავატარზე 3. ვეგეტარიანული კვებით შორს ვერ წახვალ 4. პროტეინები #$%ობა არაა და თავისით არ ზრდის კუნთს, მაგ ფრაზით ბევრ სპორტსმენს და ათლეტს შეყრაწყოფას აყენებ, მათ შორის მეც 5. რამდენი წლის ხარ? 18 წლამდე ცურვაზე იარე 6. ბევრი ჭამე, პირველი პოსტი კარგად წაიკითხე 7. რამე დარბაზში მიდი ვინმე რო ერკვეოდეს, თუგინდა 20 ლარიანი იყოს და პადვალში ქონდეს ვინმეს გახსნილი 71 კგ ზე ავედი 67 დან 2 კვირაში. მეც მირჩიეთ რამე დიდო კემულარია პროტეინისგან კუნთები იბერებაო ეგრე გავიგე და სიბერეში ჩამოგეწელებაო, და მართალია ?
Kemo Posted September 1, 2013 Posted September 1, 2013 71 კგ ზე ავედი 67 დან 2 კვირაში. მეც მირჩიეთ რამე დიდო კემულარია პროტეინისგან კუნთები იბერებაო ეგრე გავიგე და სიბერეში ჩამოგეწელებაო, და მართალია ? აღარ აგიდგება
AL1eN Posted September 1, 2013 Posted September 1, 2013 აღარ აგიდგება მაშინ არ ღირს p.s ისე ამინოებისგან რომელს მირჩევ? 1-2 კილო მინდა დავამატო 71 ს
Kemo Posted September 1, 2013 Posted September 1, 2013 მაშინ არ ღირს p.s ისე ამინოებისგან რომელს მირჩევ? 1-2 კილო მინდა დავამატო 71 ს http://www.bodybuilding.com/store/univ/amino-2700.html
AL1eN Posted September 1, 2013 Posted September 1, 2013 პროტეინი იყიდე დამილინკე აბა? ამინო როგორც ვიცი დაშლილი პროტეინია და უფრო კარგად ითვისებს ორგამიზმიო და.
Kemo Posted September 1, 2013 Posted September 1, 2013 დამილინკე აბა? ამინო როგორც ვიცი დაშლილი პროტეინია და უფრო კარგად ითვისებს ორგამიზმიო და. აფტერ ვორქაუთ, კარტოფილთან ან მაკარონთან ერთად თხლიშე პროტეინი უკეთესი იქნება თან უფრო იაფი ღირს
urekeli_l Posted September 1, 2013 Posted September 1, 2013 71 კგ ზე ავედი 67 დან 2 კვირაში. თმები რო გაიცვინო უკეთ გამოჩნდები
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.