urekeli_l Posted July 18, 2013 Posted July 18, 2013 Crossfit-ზე შევდივარ არენაში რა არის ეგ? ამის დედა ვატირე შემცა ამ ბრონქიტმა, ისედაც ახალ დაწყებული მქონდა და ამდენი ხანი გამიცდა
shavlego Posted July 18, 2013 Posted July 18, 2013 სპორტის სახეობაა დაგუგლე ჯეკო Crossfit ელია? რა ტიპია ამასწინ შემხვდა გაჩერებაზე ტესლა სათვალეებით
NEIRON Posted July 18, 2013 Posted July 18, 2013 მოკლედ დაცხა, უნიც მორჩა, ჰოოდა, შემოგიერთდებით მეც. ბაგირით ვარჯიში რა კუნთებს ზრდის? სადღაც 4-5 მეტრიანი ჭერი მაქვს და ღირს თოკის ჩამოკიდება?
Name Posted July 18, 2013 Posted July 18, 2013 ძალიან მაგარია თოკი ბავშვობაში ამის მუღამი მქონდა, რომელიღაც ფილმში ვნახე ოღონდ იქ ბევრად სუფთად და კარგად აკეთებდა
urekeli_l Posted July 18, 2013 Posted July 18, 2013 ბიჭებო რა მაინტერესებს, ზოგადად ამბობენ რომ ერთი საათის მეტი არ უნდა ივარჯიშოო და მაგ ერთ საათში პრესის ვარჯიშები სიმძიმის გარეშე შედის?
sauron Posted July 18, 2013 Posted July 18, 2013 ძალიან მაგარია თოკი ბავშვობაში ამის მუღამი მქონდა, რომელიღაც ფილმში ვნახე ოღონდ იქ ბევრად სუფთად და კარგად აკეთებდა madloba mamachems ro tavisi axalgazrdobis droindeli toki sheminaxa me
Kemo Posted July 18, 2013 Posted July 18, 2013 მოკლედ დაცხა, უნიც მორჩა, ჰოოდა, შემოგიერთდებით მეც. ბაგირით ვარჯიში რა კუნთებს ზრდის? სადღაც 4-5 მეტრიანი ჭერი მაქვს და ღირს თოკის ჩამოკიდება? რათ გინდა ტურნიკი გეყოფა
NEIRON Posted July 19, 2013 Posted July 19, 2013 რათ გინდა ტურნიკი გეყოფა კაკრაზ ტურნიკი მაქვს მაშინ და არ ვიწვალებ მაშინ.
Garwa Posted July 19, 2013 Posted July 19, 2013 პირველს არაუშავს, მეორე რა ცხოველია ეგრე ქალმა რო მისვას ხელი იმენა Epic Boner მექნება ამათ დანძრეული აქვთ მგონი უკვე
G1ORG1 Posted July 19, 2013 Posted July 19, 2013 ორი პატრონი ყავთ მოდღნული, მდელოზე ახალ მო*მულებს გვანან, ფუ რა ევასებათ ესეთი ავადმყოფური საქონლობა.
Razer Posted July 19, 2013 Author Posted July 19, 2013 ეგრე ქალმა რო მისვას ხელი იმენა Epic Boner მექნება ამათ დანძრეული აქვთ მგონი უკვე უეჭველი. ან აღარ უდგებათ
Eip Ococh Posted July 20, 2013 Posted July 20, 2013 ბრადცე ცალ ხელში სიმძიმეებს რო იჭერენ და იმ მხარეს რო იწევიან , ეგ რომელ კუნთს ავარჯიშებს?
ოთო Posted July 21, 2013 Posted July 21, 2013 Lazar Angelov-ს ნამდვილი რეჯიმი სად დევს? http://www.cutandjacked.com/Workout-Routine-Lazar-Angelov ეს სანდოა? მაგრამ ამას კვირაზე გადანაწილებული არ აქვს, პროსტა დღეებად აქვს
xosito Posted July 21, 2013 Posted July 21, 2013 რა მაინტერესებს, სპორცმენების უმეტესობა ვარჯიშს თავს რომ ანებებს წონასი შესამჩნევად იმატებს, მე კიდევ 7 წელი კარატეზე დავდიოდი და რომ დავანებე პირიქით დავიკელი, რეიზა? ცოტა მომატება მინდა რამე ნორმალური ჯანზაღი საკვები მირჩიეთ დავიღალე ყოველდღე კარფურის ქათმის სალათის ჭამით აი ისეთი მინდა ცოტას რომ ჭამდე და მაინც იმატებდე
GIBSON Posted July 21, 2013 Posted July 21, 2013 გააჩნია ვარჯიშსაც და ადამიანსაც.. მასე ძნელია განსაზღვრო
Name Posted July 21, 2013 Posted July 21, 2013 მე დავდე რამდენიმე გვერდის წინ ლაზარის რუტინა, თუმცა მად უფრო კარგად წერია. არ მგონია რომ რომელიმე რეალური რუტინა იყოს მაგის, თუმა მაინც უნდა ვცადო მერე მეთვითონ მივხვეწავ
LowBattery Posted July 21, 2013 Posted July 21, 2013 ფეხებს რამდენი ხანი უნდა აღდგენისთვის დაუშვათ ყოველდღე რო ვავარჯიშო ფეხები და შევუთავსო სხვა დანარჩენი სათითაოდ შეიძლება ???
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.