lomsa Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 მართლა რა კუნთებზეა... ისე ეს მარჯვენა მოკლეა ძაან თუ მეჩვენება? აუ არ მომწონს ეგეთი ფორმები... Bro do you even pff. nevermind
nika_2 Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 თან ამ პეტრიაშვილს ეს კუბიკეები რაღაც ცუდი ფორმის აქვს...
chinchara Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 ძილის რეჟიმიც აუცილებელია მომატებისთვის? ხანგრძლივობას აქვს მნიშნელობა თუ პერიოდსაც?
Razer Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 უკვე დავწერე რო ქათმის ფილეები მომბეზრდა თქო. ხოდა მომივიდა აზრი ესეთი იყო და არა იყო რა იყო ერთი წყნეთელი ქათამი. რომელიც მიაკლეს სასტიკად და წყნეთის ერთ-ერთ მაღაზიაში ამოყო თავი გასაყიდად. მოკლედ ბევრს არ მივედ მოვედები და ვიყიდე 10ლარად მშვნიერი სოფლის ქათამი. გამოვშიგნე ჯიგრულად გავრეცხე შევტრუსე აჯიკა კარგად გამოვუსვი ყველგან და ჰაიდა გრილზე მთელი ცხიმები ქვევით ჩავიდა როგორც ხედავთ სექსი გამოვიდა შემდეგ ავკუწე და თეთრი ნაჭრები ცალკე შავი ცალკე. თეთრი იასნია მე დავიდე და შავი მამაჩემს მოკლედ ესე რააა. კაი საკვები აუცილებელიაო გამიგია. პ.ს. ესეც მხარი და ხელი ცივზე. აჩუჩხნულ დაჩუჩხნულ ანგრეულ ლოგინს არ ვიმჩნევთ
nika_2 Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 იყო ერთი წყნეთელი ქათამი. რომელიც მიაკლეს სასტიკად როემლმა საძმომ? შემდეგ ავკუწე და თეთრი ნაჭრები ცალკე შავი ცალკე ანუ გაანადგურე ბოლომდე ისე მაგ პამიდორს აკუწებ და ანადგურებ თუ პირდაპირ ჭამ? ისე მგონი მართლა ეგრე უნდა ჯობდეს, მე ფილეებს ვერ ვჭამ რა, მშრალი როა...
Eip Ococh Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 მითხარით რა ვინმემ გეინერი როგორ დავლიო. + ჯერ კრეატინი დავლიო და მერე გეინერი თუ პირიქით?
GIBSON Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 მითხარით რა ვინმემ გეინერი როგორ დავლიო. + ჯერ კრეატინი დავლიო და მერე გეინერი თუ პირიქით? be natural
urekeli_l Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 ბრინჯი ხო ნელ ნახშირწ#$%ბს შეიცავს, ვარჯიშამდე ადრე ხომ იღებთ ზოგიერთები მაინც, როგორ ამზადებთ? და კიდე რა მაინტერესებს ბიცეპსი და მკერდი როგორ იზომება?
მიშო Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 ბრინჯი ხო ნელ ნახშირწ#$%ბს შეიცავს, ვარჯიშამდე ადრე ხომ იღებთ ზოგიერთები მაინც, როგორ ამზადებთ? და კიდე რა მაინტერესებს ბიცეპსი და მკერდი როგორ იზომება? მოქნილი სახასავით
anzori88 Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 მოკლედ მაქვს შანსი ერთი თვე შევიდა დარბაზში. როგორ ფიქრობთ ღირს? ანუ საშუალოდ რა შედეგს მივიღებ ერთ თვეში? ალბათ ვივლი სამუშაო დღეებში, შაბათ კვირას დავისვენებ. ვიცი, რომ ძალიან ცოტა დროა, მაგრამ სახლში ვერანაირად ვერ ვავითარებ მკერდს, არც შტანგა მაქვს. შესაბამისად მხოლოდ აზიდვებით და საშუალო ჰატელებით რაც შეიძლება გააკეთო, ვაკეთებ. მოკლედ მირჩიეთ. არ მინდა, რომ ტყუილად გადავყარო ფული. თუ შედეგი არ მექნება იქ სიარულს, დავითრევ რეზისტანს ბენდს და ვივარჯიშებ მირჩიეთ რამე
ოთო Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 სულ არაფერს რა თქმა უნდა ჯობია იარო 1 თვე დარბაზში, ცოტა მიანც გაგივითარდება
Eip Ococh Posted June 11, 2013 Posted June 11, 2013 მითხარით რა ვინმემ გეინერი როგორ დავლიო. + ჯერ კრეატინი დავლიო და მერე გეინერი თუ პირიქით?
Kemo Posted June 12, 2013 Author Posted June 12, 2013 ერთდროულად ვარჯიშის მერე ეგრევე be natural არანატურალობა არაა ეგ ჩვეულებრივი საკვები დანამატებია
GIBSON Posted June 12, 2013 Posted June 12, 2013 არანატურალობა არაა ეგ ჩვეულებრივი საკვები დანამატებია რას შეიცავს?
GIBSON Posted June 12, 2013 Posted June 12, 2013 იმას რასაც ჩვეულებრივი საჭმელი. რაღას იწერთ აბა ადექით და ჭამეთ ... ხო ხო უფრო მოსახერხებლია და ვარჯიშის მერე გადაკრავ ეგრევე.. გავიგე
Kemo Posted June 12, 2013 Author Posted June 12, 2013 რას შეიცავს? ცილებს, ნახშირწ#$%ბს კრეატინი კრეატინს შეიცავს მაგრამ არ ვსვავ ხშირად 1 კილო თევზი უნდა ჭამო დღეში იმდენი კრეატინი რომ მიიღო, რასაც დანამატის სახით იღებ და მაინც ჩიტინგი მგონია
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.