მიშო Posted April 30, 2013 Posted April 30, 2013 არ შველის, იმუნიტეტი აქვს აუ მე და ვარჯიში , მარტივად რომ ვთქვა, ჰობს ვერ დავუთმობ დროს ტურნიკს დავუმზადებ, სარბენ გარემოც აქვს, მოკლედ ძალისმიერი მეთოდია საჭირო, კომპის წყაროს გადაკეტვით, სხვა გზას ვერ ვხედავ. ვინმეს ნაშას სთხოვე მაშინ რომ ეღადაოს ან რამე
Kemo Posted April 30, 2013 Author Posted April 30, 2013 რავი ჩემთვის არავის უღადავია. უცემ გადავწყვიტე. მთავარია მოტივაცია და ნებისყოფა შენ შენ ხარ და მე მევარ აგერ ზოგიერთს ჭირდება
LowBattery Posted April 30, 2013 Posted April 30, 2013 Vinmes acemine magrad da mere abarotis survili ro moundes daiwyos varjishi ogond cota iset masts ro advilad ver galaxos :D yvelaze magari motivaciaa vabshe chems tavze maq gamocdili sanam dedas ar moudgnavs ar gacherdeba damijere
urekeli_l Posted April 30, 2013 Posted April 30, 2013 მსუბუქი ვარჯიშის მერე სირბილი ცუდი ხო არ არის? მიწევს ხოლმე ფეხბურთის თამაში...
LedZeppelin Posted May 1, 2013 Posted May 1, 2013 ჩემი ნაცნობი სვავდა tribulus ს და რავი მე ვერ შევატყვე ვერაფერი ისე კი იძახდა წონებს მოვუმატეო საკაიფოდო პ.ს ბრატცი ხერხემალი მაქვს გადახრილი და ჩაჯდომების კეთება რო დავიწყო იასნა უფრო დამენძრევა ხო?
rezi0881 Posted May 2, 2013 Posted May 2, 2013 იყიდება!ვეღარ ვაგრძელებ ვარჯიშს დროის უქონლობის გამო.Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 5Lbs Vanilla Ice Cream. Servings Per Container 77. ქილა გავხსენი 4 დღის წინ აკლია 6 სერვინგი http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.htmlMuscleTech: CreaCore Lemon Lime Servings Per Container: 80 ქილა გავხსენი 4 დღის წინ აკლია 3 სერვინგიhttp://www.bodybuilding.com/store/muscletech/creacore.htmlOptimum Nutrition Opti-Men Multi-Vitamin ეს გახსნილი მქონდა და ვსვამდი დარჩენილია 40 აბი.http://www.bodybuilding.com/store/opt/men.htmlUniversal Nutrition: Uni-Liver 250 Tablets ეს ჩამოვა ერთ კვირაში რა თქმა უნდა ახალი და გაუხსნელიhttp://www.bodybuilding.com/store/univ/liver.htmlBodybuilding.com Accessories: Neoprene Padded Pro Lifting Straps ამას რას ეძახიან ქართულად არ მახსოვს, ესეც 1 კვირაში ჩამოვა.http://www.bodybuilding.com/store/bodybuil...ing-straps.htmlდა კიდე ბოდიბილდინგიდან გამოწერილ პროდუქციას პრობნიკებს რო ამატებენ იმეებსაც გავატან მყიდველს.160 ლარი
მიშო Posted May 2, 2013 Posted May 2, 2013 პ.ს ბრატცი ხერხემალი მაქვს გადახრილი და ჩაჯდომების კეთება რო დავიწყო იასნა უფრო დამენძრევა ხო? საერთოდ დაანებე მძიემეების აწევას თავი. სქოლიოზს დაიმართებ. ცურვაზე იარე.
LedZeppelin Posted May 2, 2013 Posted May 2, 2013 ხო მაგას ვაპირებ მარა რო ვაკვირდები 60-70% სქოლიოზიანი დადის და ბევრმა არც იცის მეც არ ვიცოდი ეხლახანს გავიგე არადა მოჭიდავეები და რაბგისტები მყავს ძმაკაცები ბავშვობიდან რო კაჩაობენ და არცერთი არაა სანტიმეტრითაც კი გადახრილი
ოთო Posted May 2, 2013 Posted May 2, 2013 მე მქონდა ცოტა და ეხლა ნელ ნელა მისწორდება ვარჯიშები უნდა აკეთო პრესის და ზურგის კუნთის და ყველა კუნთს საკაიფოდ ვავარჯიშებ (ჩაჯდომებს არ ვაკეთებ), ყოველდილით აჯიმანიებს ვაკეთებ და 1-2 თვეში მაგარი შედეგი მომცა, თითქმის ობლომდე გავსწორდი
Barca Posted May 3, 2013 Posted May 3, 2013 როცა ვივარჯიშებ განსაკუთრებით სიმძიმეებით მერე მეწყება ტკივილი მარჯვენა ფეხთან საზარდულში , რისი ბრალი შეიძლება იყოს ? ამდენი ხანი კუნთი მაქვს ვითომ დაჭიმული ? დავისვნე კიდეც ადრე 2-3 კვირა
Kemo Posted May 3, 2013 Author Posted May 3, 2013 როცა ვივარჯიშებ განსაკუთრებით სიმძიმეებით მერე მეწყება ტკივილი მარჯვენა ფეხთან საზარდულში , რისი ბრალი შეიძლება იყოს ? ამდენი ხანი კუნთი მაქვს ვითომ დაჭიმული ? დავისვნე კიდეც ადრე 2-3 კვირა რამდენი ხანია ვარჯიშობ? აი როდის დაიწყე ზოგადად 1 წელი 2 წელი?
Barca Posted May 3, 2013 Posted May 3, 2013 რამდენი ხანია ვარჯიშობ? აი როდის დაიწყე ზოგადად 1 წელი 2 წელი? რავი როგორც მახსოვს 2010 წლიდან ისე მსუბუქად სამოყვარულო დონზე , მინდოდა ფორმაში ვყოფილიყავი , გასული წლის ზაფხულიდან უფრო სერიოზულად , ყოველდღეც ვვარჯიშობდი ხოლმე მაგრამ ასე არასოდეს მემართებოდა
G1ORG1 Posted May 3, 2013 Posted May 3, 2013 ლევან, წელიწადი მტკიოდა მარცხენა ხელი მთლიანათ, მხრიდან დაწყებული მაჯით დამთავრებული, პატარათი რომ დავტვირთავდი თითქოს უნდა მოგძვრესო :დ ექიმთან მივედი იასნია, არაფერი გაქვს გაგივლისო :დ მაზებს ვისმევდი, ამ დროის განმავლობაში ვარჯიში არ შემიწყვეტია, მსუბუქათ ვარჯიშობდი. მერე თვენახევარი საერთოთ არაფერი გამიკეთებია, ძალაინ რომ შავღონდი რა და გამიარა, საერთოთ აღარ მაწუხებს და იმედია აღარ შემაწუხებს. შეეშვი ერთი თვე მაინც ვარჯიშს და როცა დაიწყებ ეცადე კარგათ გახურდე სანამ მძიმეს აწევ. რამე ხომ არ გებერებასავით მძიეს რომ ეწევი.
Barca Posted May 3, 2013 Posted May 3, 2013 ბრმანაწლავი ხოარაა? ეგ კითხვაქ მაწუხებს დიდი ხანია 1 წლის წინათაც დამემართა ასე ზუსტად ოღონდ უფრო უარესად და მაშინ გავცივდი თან , მაგრამ ეხლა ზოგჯერ ცოტა მეტ დატვირთვაზე მტკივდება
G1ORG1 Posted May 3, 2013 Posted May 3, 2013 ჭიანაწლავიც შეიძლება იყოს, თიაქარიც,, მაგრამ თიაქარმა ტკივილი არ იცის თუ ჩაჭედილი არაა.უფრო მყესია გაჭიმული. მაგან იცის ხანგრძლივი ტკივილები. ამდენ მარჩიელობას მიდი ექიმთან.
Barca Posted May 3, 2013 Posted May 3, 2013 არა არ მინდა ექიმთან , ტყუილად მივალ , ხო მეცდ მგონია რომ მყესია დაჭიმული , რომ შევწყვიტე ვარჯიში მაშინ გამიარა
MaKaRoV Posted May 6, 2013 Posted May 6, 2013 Vinmes acemine magrad da mere abarotis survili ro moundes daiwyos varjishi ogond cota iset masts ro advilad ver galaxos :D yvelaze magari motivaciaa vabshe chems tavze maq gamocdili sanam dedas ar moudgnavs ar gacherdeba damijere შეიძლება მალეც გადაუაროს ჟინმა. ჩემი ბიძაშვილის შვილს მოუხდა ჩხუბი, ისიც კომპიუტერის ჭიაა, სახე აღარ უვარგოდა. MMA-ზე მინდა მისვლაო 1 კვირა შემ*დო . მერე Bad Company 2 ჩავუწერე და ყ*ზე კიდია ეხლა ვარჯიში , სამაგიეროდ კასტეტს დაათრევს ისეთს სატანას პირჯვარს გადააწერინებს(არადა ველაპარაკები ცივი იარაღის ტარება ისჯება კანონითთქო მუხლი238 ).
maxoooooo Posted May 6, 2013 Posted May 6, 2013 შეიძლება მალეც გადაუაროს ჟინმა. ჩემი ბიძაშვილის შვილს მოუხდა ჩხუბი, ისიც კომპიუტერის ჭიაა, სახე აღარ უვარგოდა. MMA-ზე მინდა მისვლაო 1 კვირა შემ*დო . მერე Bad Company 2 ჩავუწერე და ყ*ზე კიდია ეხლა ვარჯიში , სამაგიეროდ კასტეტს დაათრევს ისეთს სატანას პირჯვარს გადააწერინებს(არადა ველაპარაკები ცივი იარაღის ტარება ისჯება კანონითთქო მუხლი238 ). კასტეტზე ჟარიმაა 500 ლარი
ოთო Posted May 6, 2013 Posted May 6, 2013 კასტეტზე ჟარიმაა 500 ლარი დარწმუნებული ხარ? სრულწოვანი თუ ხარ მაინც? შეიძლება მალეც გადაუაროს ჟინმა. ჩემი ბიძაშვილის შვილს მოუხდა ჩხუბი, ისიც კომპიუტერის ჭიაა, სახე აღარ უვარგოდა. MMA-ზე მინდა მისვლაო 1 კვირა შემ*დო . მერე Bad Company 2 ჩავუწერე და ყ*ზე კიდია ეხლა ვარჯიში , სამაგიეროდ კასტეტს დაათრევს ისეთს სატანას პირჯვარს გადააწერინებს(არადა ველაპარაკები ცივი იარაღის ტარება ისჯება კანონითთქო მუხლი238 ). დანის ტარება აკრძალული არაა. სრულწლოვანი თუ ხარ გასაჭლელი დანა შეიძლება გედოს და არამგონია კასტეტი იყოს აკრძალული. ჩხუბში თუ დაგიჭირეს იასნა დაგერხევა მაგრამ პროსტა ისე არამგონია ვინმემ დაგიჭიროს/დაგაჯარიმოს
maxoooooo Posted May 6, 2013 Posted May 6, 2013 დარწმუნებული ხარ? სრულწოვანი თუ ხარ მაინც? პირადი გამოცდილებიდან ვლაპარაკობ. საჩხუბრად ჩავედით მდინარის პირას 5 ბიჭი რო პოლიციას არ დავენახეთ მაგრამ მაინც დაგვინახეს და გომოგვყვეს თავზე რო დაგვადგნენ ქვევით ძმაკაცის კასტეტი დაინახეს დაგდებული არავინ არ თქვა ვისი იყო, განყოფილებასი წაგვიყვანეს ნარკოტესტი და რაღაცა. გაგვაფრთხილეს ამჯერად კაიო. არ ვიცი რამდენად სწორი თქვა მაგრამ ასე გვითხრა მაგრამ კასტეტზე 500 ლარიაო ჯარიმა. შავ კასტეტს მეც ვატარებ და 2 ჯერ ვიჩხუბე მაგის მერე კასტეტით.
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.