Eip Ococh Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 არა მე კრეატინი მინდა უბრალოდ წინა პოსტში დავწერე სტეროიდი/კრეატინი და კრეატინი/პროტეინი უნდა დამეწერა
Razer Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 ნუ კრეატინთან ერთად ეგ ფაზა 8 დაგლიჯავს.არა კემო + ტრიბულოსი შენ რაც გევასება გახდები ჯორი 3 თვეში
Eip Ococh Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 კრეატინი და პროტეინი ერთად რო მივიღო რა დამემართება ? ჰალკი გავიჩითები?
Razer Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 ჰალკი არა მაგრამ 3 თვიანი კურსი და ხოშიანად მოიმატებ თუ არ ვცდები და თუ ვცდები აგერ ბიჭები შემისწორებენ თვეში 2-3 კგ უნდა მოიმატო კუნთის მასა გააჩნია ორგანიზმს.
Eip Ococh Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 ვა კაკრას ეგ მინდა მე დამილინკე რა თუ არ დაგეზარება კარგი პროტეინიც
Razer Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 დაგილინკე უკვე წინა გვერდზე. გადადი და ნახე. პირველი აიღე ან მეორე ან მესამე რაცაა რომელიც გაგისწორდება. მე მეორეს ავიღებდი ფაზა 8 ს
Eip Ococh Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 ეგ ფაზა 8 არარი ამაზონზე უფროსწორედ არი მარა External Website იდან და ეგრე არ მინდა... 1-ს, ან მესამეს ავიღებ
rezi0881 Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 ეგ ფაზა 8 არარი ამაზონზე უფროსწორედ არი მარა External Website იდან და ეგრე არ მინდა... 1-ს, ან მესამეს ავიღებ პროტეინს თუ იწერ ლაქტოზას როგორ ეგუები ეგ გაითვალისწინე თუ ვერ ეგუები ჯობია აიღო ოპტიმუმის hydrowhey ან dymatize iso-100 ოღონდ ორივე შედარებით ძვირია მაგრამ ყველაზე სუფთა პროტეინებია, თუ ფეის8 გინდა ამოზენზე რა გინდა ბოდიბილდინგიდან გამოიწერე 1+1 http://www.bodybuilding.com/store/muscletech/phase8.html რაზერმა რაც დაგილინკა ყველა კარგია შინი გემოვნებით შეარჩიე.
Eip Ococh Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 იაფი ღირს უფრო ამაზონზე ) ლაქტოზას როგორ ვეგუები ეგ როგორ გავიგო ?
rezi0881 Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 რძის დალევა თუ რაიმე დისკომფორტს არ გიქმნის ესეიგი ეგუები. პროტეინები რძის შრატზეა დამზადებული და რაღაც დოზით ლაქტოზასაც შეიცავს. ეგ ფეის8 20 სერვინგია დღეში მინიმუმ 2-ჯერ უნდა დალიო 10 დღეში არაფერს არ ელოდო, მინიმუმ 3 თვე უნდა დალიო თუ გინდა მაგისგან რამე შესამჩნევი შედეგი მიიღო.
Eip Ococh Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 ara aranair diskomforts ar miqmnis aha gasagebia. ise eg 1 cali ramdeni xani meyofa daaxloebiT?
rezi0881 Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 10 დღე ხო დაგიწერე ისაც თუ მხოლოდ ორჯერ დალევ დღეში, ძვირი სიამოვნებაა ერთი სიტყვით. 22 servingi yofila 11 dge
Eip Ococh Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 10 varjishis dghe anu ? me yoveldghe ar vvarjishob da es xo saertod ro ivarjisheb mere unda dalio?
rezi0881 Posted May 14, 2013 Posted May 14, 2013 ერთი სიტყვით რა ხდება ეხლა, ეს არის ცილა რა და მეტი არაფერი, თუ გინდა იმატო წონაში ვარჯიშით შენი წონა უნდა გაამრავლო ორზე და მაგდენი გრამი ცილა მიიღო დღის განმავლობაში, პროტეინს ანაცვლებენ კვების პონტში იმიტომ რომ სწრაფად ითვისებს ორგანიზმი და ცილის რაოდენობას ზრდიან ამით. ჭამით რთულია ამდენი ცილის მიღება me yoveldghe ar vvarjishob da es xo saertod ro ivarjisheb mere unda dalio? ყოვედღე უნდა დალიო 1 დილით 1 ვარჯიშის მერე. მესამე კიდევ ღამე ისმევა კაზეინი ქვია ნელა ათვისებადი ცილაა. არასავარჯიშო დღესაც იგივენაირად http://www.bodybuilding.com/store/opt/cas.html შედეგი თუ გინდა ამისგან 3 თვის განმავლობაში მაინც უნდა სვა მინიმუმ რა. სხვა შემთხვევაში უშდეგო იქნება და ფულის გადაყრაა. თუ არ გაქვს დანამატები მიღებული და ეხლა აპირებ პირველად კარგი კომპლექსური ამინომჟავა შეარჩიე რამე + კარგად იკვებე დღის განმავლობაში პატარ-პატარა პორციები 4-5 ჯერ + კარგი ვარჯიში და შედეგი გექნება. უფრო ცილოვან ნახშირწყლოვან საკვებს მიაწექი.
Razer Posted May 16, 2013 Posted May 16, 2013 არა მე კრეატინი მინდა უბრალოდ წინა პოსტში დავწერე სტეროიდი/კრეატინი და კრეატინი/პროტეინი უნდა დამეწერა დღეს ტრენერს ვკითხე კრეატინზე და cgt 10 ზე მითხრა ძალიაკ ძალიან კარგი რამეააოოო
ოთო Posted May 16, 2013 Posted May 16, 2013 ესეთ ტანზე 2-3 წელში ვერ გავეძრობი? 180/88 ია, და თუ დავუჯერებთ თავიდან ბოლომდე ნატურალურია
Eip Ococh Posted May 16, 2013 Posted May 16, 2013 დღეს ტრენერს ვკითხე კრეატინზე და cgt 10 ზე მითხრა ძალიაკ ძალიან კარგი რამეააოოო SeukveTe ukve Nitrix 2.0 adre ro dagewera kai iqneboda madlob mainc
L3onidas Posted May 16, 2013 Posted May 16, 2013 რამე ნორმალური დარბაზი მირჩიეთ რა ოღონდ ბევრის გადახდას არვაპირებ :დ
ოთო Posted May 16, 2013 Posted May 16, 2013 რამე ნორმალური დარბაზი მირჩიეთ რა ოღონდ ბევრის გადახდას არვაპირებ :დ რამდენს აპირებ? 30? 50? 70? 100? მარტო დარბაზი თუ ბასეინიც რომ ქონდეს
L3onidas Posted May 17, 2013 Posted May 17, 2013 რამდენს აპირებ? 30? 50? 70? 100? მარტო დარბაზი თუ ბასეინიც რომ ქონდეს მაქსიმუმ 30-50 ბასეინის რა გითხრა არ ვიცი ალბათ უკეთესი იქნება მაგრამ მაგის გარეშეც გამოვა
მიშო Posted May 17, 2013 Posted May 17, 2013 მაქსიმუმ 30-50 ბასეინის რა გითხრა არ ვიცი ალბათ უკეთესი იქნება მაგრამ მაგის გარეშეც გამოვა ფალიაშვილზეა ნორმალური დარბაზი მაგ ფასშიო ძმაკაცმა მითხრა. ამ დღეებში უნდა მივიდე და ვნახო და გაგაგებინებ თუ მომეწონა.
L3onidas Posted May 17, 2013 Posted May 17, 2013 ფალიაშვილზეა ნორმალური დარბაზი მაგ ფასშიო ძმაკაცმა მითხრა. ამ დღეებში უნდა მივიდე და ვნახო და გაგაგებინებ თუ მომეწონა. ერთად წავიდეთ მაშინ მომწერე ფბზე.
მიშო Posted May 17, 2013 Posted May 17, 2013 ერთად წავიდეთ მაშინ მომწერე ფბზე. დღეს მივა ჩემი ძმაკაცი და გაარკვევს ყველაფერს რა ხდება და როგორ და მეტყვის ყველაფერს. მოგწერ შენც. მე ვერ მივყვები ინგლისური მაქვს.
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.