LowBattery Posted December 2, 2012 Posted December 2, 2012 gamoqanebit axtomisas romeli kuntebi itvirteba meta anu romelzea naxtomis sidide damokidebuli ? bardzayis tu qvemot
Fatal Fighter Posted December 2, 2012 Posted December 2, 2012 ოთხთავა კუნთი უფრო, თუმცა წვივის კუნთებიც აქტიურად მონაწილეობენ, თუ ნახტომი სწორია
Name Posted December 2, 2012 Posted December 2, 2012 gamoqanebit axtomisas romeli kuntebi itvirteba meta anu romelzea naxtomis sidide damokidebuli ? bardzayis tu qvemot კალათბურთისთვის ჯამფი რომ გქონდეს შავი უნდა იყო, თეთრკანიანები მაგის გარეშე ვიბადებით.
Fatal Fighter Posted December 2, 2012 Posted December 2, 2012 კალათბურთისთვის ჯამფი რომ გქონდეს შავი უნდა იყო, თეთრკანიანები მაგის გარეშე ვიბადებით. n1 :lollol:
LowBattery Posted December 2, 2012 Posted December 2, 2012 eg vici egre roa :D mara ager carteri aige dzmao araa shavi mulatia da metra da 15 s xteba da edzaxe shavi :D magali ar var da ro ar davichagro naxtomi minda mqondes saswauli shedarebit youtubeze veraperi vipove pexebistvis da vinmem rame shedegis momcemi work out tu icit linki dadet tu ar gezarebat ))
მიშო Posted December 2, 2012 Posted December 2, 2012 სხვა რამე არაა? რომ ირბენ გახურდები. უკეთესს ვერაფერს გირჩევ აღმართზე ირბინე
Kemo Posted December 2, 2012 Author Posted December 2, 2012 eg vici egre roa :D mara ager carteri aige dzmao araa shavi mulatia da metra da 15 s xteba da edzaxe shavi :D magali ar var da ro ar davichagro naxtomi minda mqondes saswauli shedarebit youtubeze veraperi vipove pexebistvis da vinmem rame shedegis momcemi work out tu icit linki dadet tu ar gezarebat )) წონები მიიმაგრე წელზე და explosive ახტომები აკეთე ოღონდ ისე რომ წელი არ დაიზიანო
C.J. Posted December 3, 2012 Posted December 3, 2012 მუცლის/წელის კაი ვორქაუთები იდო ამ ტემაში [media=] მადლობა ეგრე ვივარჯიშებ ხოლმე და შედეგს დავწერ :)
LowBattery Posted December 3, 2012 Posted December 3, 2012 წონები მიიმაგრე წელზე და explosive ახტომები აკეთე ოღონდ ისე რომ წელი არ დაიზიანო მაგის გაკეთება მინდოდა ფეხებზეც მინდოდა დამემაგრებინა და ისე მერბინა და ეგეთები მარა არ ქნაო ჯერ 17-18 წლამდე მაინც სიმაღლეში ვარ კიდე გასაზრდეწლი და ამიტომ სიმძიეებს არ ვეტანები მაინც რამე ბევრი და ადვილი სიმძიმის გარეშე რო იყოს გავაკეთებდი. 181 ვარ სიმაღლეში 3.05 იან კალცოს ვწვდები ახტომით ადგილიდან ვერა ორ ნაბიჯში . მაჯამდე მჭირდება რო ჩავტენო :vis:
Kemo Posted December 3, 2012 Author Posted December 3, 2012 მაგის გაკეთება მინდოდა ფეხებზეც მინდოდა დამემაგრებინა და ისე მერბინა და ეგეთები მარა არ ქნაო ჯერ 17-18 წლამდე მაინც სიმაღლეში ვარ კიდე გასაზრდეწლი და ამიტომ სიმძიეებს არ ვეტანები მაინც რამე ბევრი და ადვილი სიმძიმის გარეშე რო იყოს გავაკეთებდი. 181 ვარ სიმაღლეში 3.05 იან კალცოს ვწვდები ახტომით ადგილიდან ვერა ორ ნაბიჯში . მაჯამდე მჭირდება რო ჩავტენო :vis: კოჭებთან რომ წონა მოიმაგრო და ირბინო, სიმაღლეში ვერ დაგატორმუზებს, არალოგიკური იქნება
LowBattery Posted December 3, 2012 Posted December 3, 2012 კოჭებთან რომ წონა მოიმაგრო და ირბინო, სიმაღლეში ვერ დაგატორმუზებს, არალოგიკური იქნება მაინც რამდენ კილოიანები ?? 2-5 ამდე ?
Kemo Posted December 3, 2012 Author Posted December 3, 2012 მაინც რამდენ კილოიანები ?? 2-5 ამდე ? პატარათი დაიწყე და მერე როგორც შეძლებ თან ჩვენთან არვიცი სად იყიდება ეგ წონები
LowBattery Posted December 3, 2012 Posted December 3, 2012 1 კილოიანები მქონდა ხელებზე ვიკეთებდი სროლა რო გამესწორებინა ვაგზალზე დინამოსთან როა მაღაზიები მანდ იყიდება პხრიწებზეა :D 2 კილოაიანებს დავიტრევ და სარბენ ბილიკზე ვირბენ მაგით
Kemo Posted December 4, 2012 Author Posted December 4, 2012 გარვა მისტერ მკლავი ხარ დალშე ისე რა ზურგიც კარგად გქონდა მგონი, როგორც მახსოვს ნეტა სკოლაში ასეთი მოწესრიგებული ვყოფილიყავი
Kemo Posted December 4, 2012 Author Posted December 4, 2012 კალციუმი, გლუკოზამინი (სახსრების) 2 სახის რძისგან გაკეთებული პროტეინი, ჯამში 2.5 კილო და L-arginine-ს ტაბლეტები და ფხვნილი
Garwa Posted December 4, 2012 Posted December 4, 2012 გარვა მისტერ მკლავი ხარ დალშე ისე რა ზურგიც კარგად გქონდა მგონი, როგორც მახსოვს ნეტა სკოლაში ასეთი მოწესრიგებული ვყოფილიყავი მკლავი გენეტიკურად მაქ, მალე მეზდება, ეხლა ვმუშაობ მკერდზე და პრესზე, გაჩერებული იყო ორივე, ვარჯიშები შევცვალე და წამოიღო. ველოდები შედეგს :D
chinchara Posted December 5, 2012 Posted December 5, 2012 LowBattery აღმართებზე ირბინე ნელა და მოკლე ნაბიჯებით,ისე რომ ქუსლს არ ახებდე მიწას დამატებითი სიმძიმეები კუნთს ბერავს და სისწრაფეს,მოქნილობას გიკარგავს მით უმეტეს ჯერ პატარა ხარ
LowBattery Posted December 5, 2012 Posted December 5, 2012 ფეხის წვერებზე სირბილი სარბენ ბილიკზე აწეულზე და კიბეებზეც გამიგია მაგრად შველის ნახტომსო ვცდი სპასიბა
chinchara Posted December 5, 2012 Posted December 5, 2012 ფეხის წვერებზე სირბილი სარბენ ბილიკზე აწეულზე და კიბეებზეც გამიგია მაგრად შველის ნახტომსო ვცდი სპასიბა აღმართი ჯობია კიბეებზე დიდი შანსია მუხლის მყესი დაიზიანო
LowBattery Posted December 5, 2012 Posted December 5, 2012 აღმართი ჯობია კიბეებზე დიდი შანსია მუხლის მყესი დაიზიანო არამგონია ძლიერი ფეხები მაქვს შლატერი მტკივდება პერიოდულა 4-5 თვეში ერთხელ და ხალხურ წამალს ვაკეთებ ფიჭვის საკმეველისგან 1 დღეში ან 2 დღესი გადამდის ტკივილი
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.