მიშო

http://soundcloud.co...dnadze-shemzara ეს ნახეთ :rofl:

ფიფას ჩემიც ქაჩავს ბოლო გრაფიკაზე ცუდი კონფიგი არაა ნორმალურია.

გამოვიდა უკვე? სრულ ვერსიებში ისევ ძველი დევს საიტზე

კარგი არა საშუალო დონის იქნება. 400 ვატიანი კვება არ ვიცი ეყოფა თუ არა. ეჭვი მეპარება

მაგ ქალის დებილი დედა მო#$%@#%# მე.

რა პონტში და რომ იყიდი მერე ყუთზე დაწერილი კოდი უნდა გაუგზავნო მწარმოებელს და 20 დოლარს უკან დაგიბრუნებენ.

დეკლარირებას რომ გააკეთებ მერე იქნება გადასახადი განბაჟების იმ კომპანიაშივე ფეიბოქსით ჩარიცხავ და ეგაა

:rofl:

რომ ირბენ გახურდები. უკეთესს ვერაფერს გირჩევ აღმართზე ირბინე

400 დოლარი ღირს ამაზონზე. 700 ლარი დაგიჭდება სადღაც ჩამოტანა. შეიძლება ცოტა მეტი.

ჯერ სად ხარ. :yes:

ჰო მაგ ტრენაჟორზე გეუბნები. ოღონდ ფეხებს არსად არ შეაწყობ. ასეთი რაღაც უნდა გააკეთო ზევით აქვს ხელის მოსაჭიდი და მიხვდები. ამხელაზე ფეხების აწევა არაა აუცილებელი. ნახავ შენით რა მოკლედ. სხვა პრესის ტრენაჟორებს დაანებე თავი. ამაზე მაგარს ვერ ნახავ იქ. მეც ფირფიტებზე გეუბნები. ადვილად თუ აკეთებ იმდენზე დააყენე სიმძიმე რომ 15ზე მაგრად დაგეწვას ფეხები. შენ რაც თქვი მაგას არ ვაკეთებ ხოლმე. ორძელი სამი მისვლა გააკეთე ხოლმე რამდენსაც გაქაჩავ. 30 წამიანი შესვენებები არ დაგავიწყდეს. ეგ გვერდზებზე რომ უნდა ატრიალო პრესის კარგია. შუაზე დააყენე და ჯერ ერთ მხარეს გააკეთე 3 მისვლა, მერე მეორე მხარეს. და კიდევ რაც ყველაზე მთავარია არ დახამდე ბევრს ვაკეთებ და მაგარი ვარო თუ არ გინდა ბოლოს ცუდად დაამთავრო. :)

მაგ კონფიგზე თამაშობ სან ანდრეასს? :huh:

ჰოდა ღლეზე გაუშვი. ფრჩხილებში ჩაწერე 866 და მერე დანარჩენი.

მე ესე ვვარჯიშობ: 1) თავიდან სიარული 5 წუთი ბილიკზე გახურებისთვის(incline 15-ზე) 2) სირბილი 20 წუთი(incline 15-ზე. მე მაგდენს ვერ ვქაჩავ 10 წუთი დავრბივარ მარტო) აქედან თანმიმდევრობას აღარ აქვს მნიშვნელობა.(მისვლებს შორის შესვენება 30 წამი, თუ ვერ ქაჩავ 1 წუთით დაიწყე თავიდან): 3) 3X25 პრესი დახრილ ზედაპირზე(სარკესთან რომ დგას მაგას აწევ ბოლომდე, ზურგზე დაწვები ფეხები დაბლა და ფეხებს ამოძრავებ მარტო, ხელი ჩაჭიდე ზევით მოსაკიდს, წივილი თუ დაგაწყებინა არ მოგერიდოს ) 4) მკერდის ვარჯიში ფანჯარასთან რომ დგას ის 3X10. სიმძიმე შენთვითონ მოირგე. 5) ფეხები შენ რომ თქვი ეგ 3X15. სიმძიმე აქაც შენით. ნამეტანი თავს ნუ მოიკლავ თავიდან. (43 კილოს ვეწევი მე, თავიდან 10იანს ძლივს ვაკეთებდი) 6) მაგის გვერდზე რომაა ტრენაჟორი 3X20. 7) ორ ძელი(ქვევიდან რომ წონა გეხმარება ეგ არა ოღონდ, გვერდითა). ბოლომდე ჩახვალ ამოხვალ. თუ გაგიძნელდა 3X5 გააკეთე თავიდან. მეც ეგრე დავიწყე და 3X15-ს ვაკეთებ ეხლა. შეიძლება გამომრჩა რამე და დავამატებ მერე P.S. დილით როცა ვარჯიშობ თავიდან სიარული აუცილებელია რადგან სისხლძარღვები შევიწროებულია და ვარჯიშს რომ იწყებ გული ზედმეტად დიდი დატვირთვით მუშაობს ორგანიზმს მეტი ჟანგბადი რომ მიაწოდოს რაც ცუდია ჯანმრთელობისთვის.

არაა აუცილებელი ალბათ. არ ჩაწერო და ეგ იქნება. ეგ ერთიანი კოდი უნდა იყოს სავარაუდოდ და მაგის გარეშეც მიხვდებიან

პირველ გრაფაში მარტო ერთიანი უნდა ჩაწერო. მეორეში 866 მესამეში 411 და ბოლოს ext:-ში 9401 ჰო კიდევ. + და 00 ერთი და იგივეა და თუ პირველ გრაფაში მარტო 1 არ ყოფნის 001 ჩაწერე. მაგანაც თუ არ იმუშავა 1 საერთოდ ამოაგდე და დანარჩენი ჩაწერე პირველ სამ გრაფაში. http://get.ge/ ქვევითაა კალკულატორი და დათვალე

მგონი ვერა. რატომ დაინტერესდი?

მაგარია ძაან :D

ისე გამიტყდა რო რავიცი გიორგი ერქვა ბიჭს :D

ეგ კი არა პირველად რომ ვიყავი ქალებში ბოზს შეყვარებულმა დაურეკა :facepalm:

30 ლარად იძლევიან კიდევ სადმე? ხოზეშიც კი აღარ შეგიშვებენ :D

არ ესმის ბატონ სერგოს :D

მისამართი შეგეშალა. აქ გახსენი თემა. http://www.overclockers.ge/index.php?/forum/11-%E1%83%90%E1%83%9E%E1%83%90%E1%83%A0%E1%83%90%E1%83%A2%E1%83%A3%E1%83%A0%E1%83%A3%E1%83%9A%E1%83%98-%E1%83%9E%E1%83%A0%E1%83%9D%E1%83%91%E1%83%9A%E1%83%94%E1%83%9B%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98/