LowBattery Posted January 7, 2013 Share Posted January 7, 2013 მოჭიდავეებს და რაგბისტებს ზახვატი არ უნდა აცალო თორე მერე გინდა ჰალკი იყავი ვერაფერი გიშველის )) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razer Posted January 7, 2013 Share Posted January 7, 2013 bichebo mtavari mag saqmeshi ari moqnili iyo da zalac mogyvebodes. TU gaibere ise ro traki shenit ver gamoiwminde pizdec :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted January 7, 2013 Author Share Posted January 7, 2013 მთავარია ძმებე გყავდეს და ზურგს გიმაგრებდნენ ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razer Posted January 7, 2013 Share Posted January 7, 2013 :lollol: Dacha? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted January 7, 2013 Author Share Posted January 7, 2013 დაჩა რათგინდა ვინმეს რომ ცემ, სადმე რომ შეინახო? :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razer Posted January 7, 2013 Share Posted January 7, 2013 :yes: Link to comment Share on other sites More sharing options...
LowBattery Posted January 7, 2013 Share Posted January 7, 2013 :rofl: dacha, dzmebi, blok posti da qalaqshi sangrebi Link to comment Share on other sites More sharing options...
anzori88 Posted January 9, 2013 Share Posted January 9, 2013 დავიწყე მოკლედ სახლის პირობებში, კვების რეჟიმსაც მივყვები. გუშინ ვივარჯიშე პირველად BarBrothers მიხედვით (რა თქმაუნდა თითო მისვლა, ყველაფერი მაქსიმუმზე რაც შევძელი). ვარჯიშის მერეც ეგრევე ვჭამე. დღეს სულ ოდნავ, შეუმჩნევლად მტკივა კუნთები და ეგ ნორმალურია? ადრე დიდი ხანი თუ არ მივარჯიშია და მერე მივაყრიდი მეორე დღეს ისე მტკიოდა კუნთები რომ ვერც კი დავდიოდი და ეხლა რა ხდება ხომ ვერ გამარკვევთ? მუღამზე ვარ და მინდა რომ მინიმუმ 5–6 თვე არ გავჩერდე, შეიძლება მეტიც. მთავარია კვებაზე მეყოს ფული, თორე კარგად კვება ძვირი ჯდება :( Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razer Posted January 9, 2013 Share Posted January 9, 2013 Ki zalian zviri jdeba. aqamde ager a bunebriv kvebaze var anu danamatebs ar vigeb da sakmaod urtyavs jibes. tan marxvaze var marxva kide weliwadshi ufro didi xania vidre xsnili. amitom soko tevzi da iseti kishkebi romelshic blomadaa cilebi zviria. Link to comment Share on other sites More sharing options...
anzori88 Posted January 9, 2013 Share Posted January 9, 2013 ხო, მეც ბუნებრივზე ვამბობ, დანამატების ფული ნაღდად არ მაქვს ეხლა, თორე Protein Powder კი მინდა. მოკლედ ვნახოთ რა და კუნთების არ ტკივილზე რას მეტყვით, რატომ შეიძლებოდა ესე მომხდარიყო, რომ არ მტკივა. დღეს უნდა გამოვტოვო დღე და ხვალ ვივარჯიშო, ანუ როგორც დაწერეთ 48 საათში ერთხელ. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted January 9, 2013 Author Share Posted January 9, 2013 Ki zalian zviri jdeba. aqamde ager a bunebriv kvebaze var anu danamatebs ar vigeb da sakmaod urtyavs jibes. tan marxvaze var marxva kide weliwadshi ufro didi xania vidre xsnili. amitom soko tevzi da iseti kishkebi romelshic blomadaa cilebi zviria. . რა სოკო ბიჭო, ვიღაცაა მაგას აბაზრებს რომ სოკოში ცილაა, დამაჭერინა რა Link to comment Share on other sites More sharing options...
anzori88 Posted January 9, 2013 Share Posted January 9, 2013 . რა სოკო ბიჭო, ვიღაცაა მაგას აბაზრებს რომ სოკოში ცილაა, დამაჭერინა რა უფ, შენ გაიხარე. სოკოს დასანახად ვერ ვიტან და კინაღამ მომიწია ძალით შეჭმა ))))0 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razer Posted January 9, 2013 Share Posted January 9, 2013 . რა სოკო ბიჭო, ვიღაცაა მაგას აბაზრებს რომ სოკოში ცილაა, დამაჭერინა რა ამინომჟავის შემადგენლობა და ნახშირწ#$%ბია მგონი კემო აღარ გამოვყავი ყვავილოვან კომბოსტოშია ძმაო ზატო :givi: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted January 9, 2013 Author Share Posted January 9, 2013 ამინომჟავის შემადგენლობა და ნახშირწ#$%ბია მგონი კემო აღარ გამოვყავი ყვავილოვან კომბოსტოშია ძმაო ზატო არც ამინომჟავები ნუ ნახშირწ#$%ბი ალბათ არის, ეგ ყველგანაა :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
LedZeppelin Posted January 10, 2013 Share Posted January 10, 2013 ჩემი კუჭის Blacklist ში ერთერთი პირველები არიან ყვავილოვანი კომბოსტო და სოკო :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted January 10, 2013 Author Share Posted January 10, 2013 ყვავილოვან კომბოსტოშია ძმაო ზატო მცენარეული ცილა არაეფექტურია :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaKaRoV Posted January 11, 2013 Share Posted January 11, 2013 ჩემი ვარჯიშების განრიგი, ერთი ერთ დღეს, მეორე მეორე დღეს. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LedZeppelin Posted January 11, 2013 Share Posted January 11, 2013 karoche es kviraa daviwye chamis rejimis seriozulad mowesrigeba varjishis meore dges vcham 4-5 jer, 200 grams 1 chamaze. qatmis xorcs yvelaze xshirad xachos saqonlis xorcs naxshirwylebistvis xilis wvens vayoleb chamebs shoris intervali 2 saatia da ra mainteresebs, shemergeba eseti rejimit chama? anu 2 saati sakmarisia nachamis asatviseblad ? da 200 grami bevri xoaraa 1 chamaze? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted January 11, 2013 Author Share Posted January 11, 2013 ნახშირწ#$%ბის მარაგს ხილის წვენით ვერ შეივსებ მაშინ რამოდენიმე ლიტრა ხილის წვენი უნდა სხვა ყოველდღე Link to comment Share on other sites More sharing options...
LedZeppelin Posted January 11, 2013 Share Posted January 11, 2013 ნახშირწ#$%ბის მარაგს ხილის წვენით ვერ შეივსებ მაშინ რამოდენიმე ლიტრა ხილის წვენი უნდა სხვა ყოველდღე xilsac vcham + cotcota shokoladsac danarchens yvelafers swored vaketeb? da ra mainteresebs, shemergeba eseti rejimit chama? anu 2 saati sakmarisia nachamis asatviseblad ? da 200 grami bevri xoaraa 1 chamaze? tyuila xoar vcham dgeshi 1 qatams p.s dzalian dzviri jdeba ra kargad kveba, albat iqita tvidan proteinis powders viyidi Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemo Posted January 11, 2013 Author Share Posted January 11, 2013 200 გრამი ბევრია, ჯამში შენს წონაზე 2-2.5 -ჯერ მეტი ცილა თუ გამოგდის, საკმარისზე მეტია Link to comment Share on other sites More sharing options...
LowBattery Posted January 15, 2013 Share Posted January 15, 2013 Naxet ra bichia 62 wlisaa )) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razer Posted January 15, 2013 Share Posted January 15, 2013 ამის ცხოველი დდშვც ტრაპეციებს რამხელა წონით აკეთებს ამის დდდდდშვც მე [media=] პროსტა ჩემი წონა სტეროიდები ექნება ნაყლაპი :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaKaRoV Posted January 16, 2013 Share Posted January 16, 2013 Link to comment Share on other sites More sharing options...
მიშო Posted January 16, 2013 Share Posted January 16, 2013 [media=] მერე რა უხარია? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.