Jump to content

ნაღრძობის/დაჟეჟილობის მკურნალობა


Recommended Posts

კაროჩე ვარჯიშის დროს დავეცი ცუდად და ტერფი დავარტყი დაბლა.

დამეჟეჟა თუ ვიღრძე, ჰოდა გამისივდა ცერა თითის მიდამოებში. მაგრად მტკივა შეხებისას, მოტეხილი არ მაქვს, თითს ვამოძრავებ(გასიებულის პირობებში როგორც შესაძლებელია)

ჰოდა მკურნალობის მეთოდები მირჩიეთ თუ იცით რამე ეფექტური, რაც შეიძლება მალე რომ შევძლო ნორმალურად ფეხის დადგმა.

ექიმთან მისვლა არ მინდა, გიფსში ჩამასმევინებენ ტყუილად(მაქვს გამოცდილება).

Link to comment
Share on other sites

უბრალოდ ცივი საფენები და ეგაა რაა.

რამ აგაფორიაქა:დ

მასე სულ დაჟეჟილ დასიებული ვარ:დ

Link to comment
Share on other sites

ყნული დაიდე სანამ დაიფუშება და მერე ვოლტარენი წაისვი ხოლმე

Link to comment
Share on other sites

ყველა ვარიანტში რენტგენი უნდა

რომ ამოძრავე არ ნიშნავს რომ მოტეხილი არ არის


 

 


ექიმთან მისვლა არ მინდა, გიფსში ჩამასმევინებენ ტყუილად(მაქვს გამოცდილება).

საზიზღარი ექიმები :D

სწორედ რომ გიფსი (თაბაშირი) შეიძლება დაგჭირდეს 

Link to comment
Share on other sites

ყველა ვარიანტში რენტგენი უნდა

რომ ამოძრავე არ ნიშნავს რომ მოტეხილი არ არის

 

 

საზიზღარი ექიმები :D

სწორედ რომ გიფსი (თაბაშირი) შეიძლება დაგჭირდეს 

:D

წინაზე თითი ვიღრძე და მთელი ხელი ჩამისვეს გიფსში :D ჰოდა აღარ ვენდობი ტრავმატოლოგებს. :D

 

გიფსი ხო იმისთვისაა რო დააფიქსიროს დაზიანებული ადგილი, მაინც ვერ ვამოძრავებ და რად მინდა გიფსი :D მერე მალამოებს ვეღარ წავისვამ და ყინულებს ვეღარ დავიდებ და გვიან მომირჩება :D

 

აი კვირამდე თუ არ ჩამიცხრა მივალ მერე.

Link to comment
Share on other sites

:D

წინაზე თითი ვიღრძე და მთელი ხელი ჩამისვეს გიფსში :D ჰოდა აღარ ვენდობი ტრავმატოლოგებს. :D

 

გიფსი ხო იმისთვისაა რო დააფიქსიროს დაზიანებული ადგილი, მაინც ვერ ვამოძრავებ და რად მინდა გიფსი :D მერე მალამოებს ვეღარ წავისვამ და ყინულებს ვეღარ დავიდებ და გვიან მომირჩება :D

 

აი კვირამდე თუ არ ჩამიცხრა მივალ მერე.

დააფიქსიროს დაზიანებული თითი და პლუს შეშუპების ჩაქრობისთვის არის კარგი 

Link to comment
Share on other sites

მიდი ტრამვატოლოგთან, ოპტიმუმი ეგაა

დღეს თუ ვერ მიდიხარ, მარლა დაიდე სპირტში გაჟღენთილი 

Link to comment
Share on other sites

წესით ცივები უნდა

უმოძრაობა

არ უნდა იარო 

არ უნდა ჩაიცვა ფეხაცმელი

 

ტრავმატოლოგის კონსულტაციას მაინც გირჩევ

Link to comment
Share on other sites

ცივებს ვიდებ(თერმული ჟელე ვიყიდე, კაი რამეა)

მალამოს ვისვამ

არ დავდივარ

არ ვმოძრაობ

ფეხზე არ მაცვია

 

ტკივილები აღარ მაქვს საერთოდ.

 

ველოდები ერთი ორი დღე, ჩაცხრომა თუ დაიწყო ჰო კაი, თუ არადა მივალ ექიმთან

Link to comment
Share on other sites

და რა ვარჯიშებს აკეთებდი?

Link to comment
Share on other sites

და რა ვარჯიშებს აკეთებდი?

სიმძიმეების აწევა ცერა თითით ტერფის კუნთების გასამაგრებლად 

Link to comment
Share on other sites

სიმძიმეების აწევა ცერა თითით ტერფის კუნთების გასამაგრებლად 

:D

 

 

და რა ვარჯიშებს აკეთებდი?

High Kick-ს ვურტყამდი ნახტომში ~2 მეტრამდე ალბათ. ჰოდა რო დავარტყი დაცემისას ფეხი არ გავასწორე და ტერფი დავარტყი დაბლა.

არადა პირველად არ ვურტყამდი, კარგად გამომდიოდა ხოლმე :D

Link to comment
Share on other sites

გადაგეღო ვიდეო :D

Link to comment
Share on other sites

შესიებამ გამიარა თითქმის, ხვალ დილამდე წესით ბოლომდე უნდა ჩაცხრეს.

შეშუპებულიც აღარ მაქვს.

 

ცივებმა მიშველა მაგრად.

 

დარტყმის ადგილი მტკივა ისევ შეხებისას.

 

ორშაბათს ალბათ თავისუფლად უნდა შევძლო სიარული.

 

ვნახოთ როგორ განვითარდება მოვლენები

Link to comment
Share on other sites

მთელი ოჯახი ვაკვირდებით ტოპიკს, მიდი მიშ :D

Link to comment
Share on other sites

მთელი ოჯახი ვაკვირდებით ტოპიკს, მიდი მიშ :D

დანიიდან მიყურებთ? :D

Link to comment
Share on other sites

აჰა შენ დარტყმებს და ჯახა-ჯუხებს რო დაიწყებ მოუსმინე და მაგარ ექშენში შეგიყვანს :D

Link to comment
Share on other sites

  • Barca locked this topic

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.